Để tránh việc sâu răng phát triển nặng hơn thì việc có một chế độ ăn uống sao cho hợp lí rất là quan trọng. Không phải thứ gì chúng ta cũng có thể dùng được mà cũng có một số thứ khi ăn vào sẽ khiến cho sâu răng nặng thêm. Hãy cùng tìm hiểu sâu răng kiêng ăn gì qua bài viết dưới đây.
Bị sâu răng ăn gì ?
Nguyên tắc ăn uống của người bị sâu răng là nên ăn các chất xơ, các chất có chứa nhiều vitamin và canxi, lân và fluor.Các chất xơ như rau, hoa quả, thịt nạc, lương thực phụ. Đặc biệt là rau cần, quả đậu non, cà rốt, bưởi, chanh, dứa, lạc , hạnh đào… bởi vì các chất xơ có thể làm sạch chất cặn bã thức ăn và các loại đường ở mặt răng, có lợi cho tuần hoàn máu quanh răng và chân răng, làm chắc răng. ăn nhiều các chất giàu vitamin và canxi , phốt pho, các loại thực phẩm động vật như gan lợn , gan dê, thịt nạc, thịt dê, các chế phẩm sữa, trứng chứa nhiều vitamin A.
Người bị sâu răng ăn gì ?
Chú ý dinh dưỡng của người mẹ. sự hình thành răng của trẻ nhỏ và can xi với chân răng sau này có quan hệ chặt chẽ. Trẻ con tốt nhất la dùng sữa mẹ. bởi vì sữa mẹ không chứa chất đường, mía, và giàu muối vô cơ và vitamin cần thiết.
Uống nước cứng, nước và nước trà có chứa flour. Trong nước cứng có chứa nhiều can xi. nhưng lượng fluor trong nước không vượt quá 1 mg/lít, sẽ làm vàng răng. trong nước chè cũng có 1 lượng fluor nhất định, uống nước chè thường xuyên cũng có tác dụng chống được sâu răng.
→ Dấu hiệu sâu răng
Bị sâu răng nên kiêng ăn gì ?
-Sâu răng nên kiêng ăn gì: đường có liên quan chặt chẽ tới việc gây sâu răng, nhưng ngược lại là thức ăn cần thiết cho cơ thể, cho nên chỉ dùng một lượng thích hợp, không ăn nhiều, đặc biệt không ăn trước khi đi ngủ, ăn xong phải súc miệng sạch.
Bị sâu răng nên kiêng ăn gì ?
Kẹo. Mứt, bánh… dễ bám giữ các kẽ răng, trỏ thành nơi trú ngụ của vi trùng và cũng có thể sinh ra kiềm gây sâu răng.
Bài đăng
0 nhận xét:
Đăng nhận xét