Ăn càng nhiều gạo lứt càng giảm cân

Gạo lứt vốn được xem là “khắc tinh” của mỡ bụng, là một nguồn cung tinh bột dồi dào và thần kỳ, càng ăn lại càng thon thả. Tuy nhiên, ăn gạo lứt thế nào cho đúng cách để giảm cân hiệu quả cao?

>>cách giảm mỡ bụng nhanh nhất

>>cách làm giảm mỡ đùi
Hàm lượng chất xơ có trong gạo lứt gấp 2 lần so với gạo thường, nên cơ thể bạn sẽ tiêu hóa chậm hơn và mang lại cảm giác no lâu. Đây chính là nguyên nhân quan trọng giúp bạn không có cảm giác thèm ăn vặt.

Chất xơ từ gạo lứt khi đi qua đường ruột sẽ cuốn theo những chất độc bám cặn lâu ngày và thải độc theo đường bài tiết. Đó là lí do tại sao khi ăn cơm gạo lứt, bạn có cảm giác bụng rất nhẹ nhàng, dễ chịu. Sau một thời gian thấy số đo giảm đi đáng kể.
>>giảm cân sau sinh hiệu quả
Một tin hấp dẫn nữa là gạo lứt cũng chứa GABA (gama amino butiric axit), squalence, là những chất cần thiết để làm da sáng bóng, mịn màng, làm mờ những nếp nhăn, không bị thô nhám, khắc phục được những nhược điểm khi bạn giảm cân.

Và như vậy, nó hoàn toàn là một thực phẩm xứng đáng khuyên dùng. Vừa có tác dụng giảm cân, vừa giữ được làn da sáng đẹp không bị sạm đi do thiếu chất trong quá trình ăn kiêng.

Bạn có thể thấy công thức quen thuộc “Gạo lứt muối mè” hay còn gọi là phương pháp số 7 theo cách gọi của Thực dưỡng Macrobiotics tràn lan trên các trang mạng. Tuy nhiên, nếu bạn đang mắc bệnh tim mạch hay bệnh thận, bạn không nên áp dụng theo phương pháp này.

Thực dưỡng hiện đại trên thế giới hiện không khuyên một người mới bắt đầu ăn thực dưỡng chọn theo phương pháp số 7, vì khi bạn ăn không đúng cách, không kiên trì, nó còn khiến cơ thể bạn nhiễm độc nặng hơn thay vì chữa bệnh.

Bạn có thể tham khảo thực đơn sau đây:
>>giảm mỡ bụng hiệu quả nhất cho nữ

>>giảm mỡ bụng dân văn phòng

 ​

- Ăn sáng:

+ Bột sữa thảo mộc Kokkoh (thành phần chính từ gạo lứt, nếp lứt, hạt sen, mè)

+ Hoặc một bát cơm gạo lứt với muối mè và một ít rau xào

- Ăn trưa:

+ 1-2 bát cơm gạo lứt

+ Rau củ thiên nhiên (nấu canh hoặc xào, luộc)

+ Tôm, tép hoặc cá nhỏ rang, chiên hoặc kho nhừ để có thể ăn cả xương, vỏ.

- Ăn tối:

+ 1 bát cơm lứt muối mè

+ Phở lứt xào rau củ trộn tương Tamari

+ Canh cà rốt, bí đỏ nấu Poa-rô.

- Thức ăn tráng miệng: hoa quả theo mùa.

- Nước uống trong ngày: nước trà bancha, trà gạo lứt đều là 2 loại trà giúp thanh lọc, hỗ trợ giảm cân rất tốt.

 ​

Khi ăn theo thực đơn giảm cân bằng gạo lứt, bạn cần lưu ý:

- Gạo nên ngâm trước 15 phút rồi nấu bằng nồi áp suất. Nếu không có nồi áp suất thì ngâm gạo 2 giờ trước khi nấu bằng nồi cơm điện.

- Nhai thật kỹ, ít nhất 50 lần mới nuốt, nếu có thời gian nên nhai đến lần thứ 70- 90.

- Gạo lứt đỏ giảm cân nhanh hơn gạo lứt trắng, lứt nổi hay lứt Nhật

- Nếu ngán ăn cơm, bạn có thể thay đổi sang bún, mì, phở lứt, tác dụng đều tốt!

- Nên ăn thêm một thìa súp miso trong mỗi bữa ăn để cơ thể không cảm thấy mệt mỏi do quá trình ăn kiêng.

- Tuyệt đối không sử dụng các loại nước ngọt, bia, rượu, thuốc lá, chất kích thích… kể cả cà phê. Gạo lứt đang Detox cho cơ thể bạn nên đừng nạp thêm “chất độc” vào lúc này.

- Kết hợp tập yoga sẽ tốt hơn là vận động mạnh khi giảm cân bằng gạo lứt muối mè

Sau khi áp dụng chế độ ăn như trên, bạn có thể giảm 5-7kg/tháng. Sau khi ăn được 1-2 tháng bạn có thể áp dụng chế độ ăn nghiêm ngặt như “gạo lứt muối mè” hoàn toàn trong 10 ngày hoặc tiến hành Detox bằng nước chanh 12 ngày.

Để việc giảm cân được triệt để, sau khi có được thân hình như ý, hãy chú trọng đến việc thay đổi thói quen ăn uống cho lành mạnh hơn, tiếp tục ăn gạo lứt để duy trì vóc dáng, làn da sáng đẹp cũng là một sự lựa chọn rất thông minh!

Đọc tiếp

Ăn càng nhiều gạo lứt càng giảm cân

Gạo lứt vốn được xem là “khắc tinh” của mỡ bụng, là một nguồn cung tinh bột dồi dào và thần kỳ, càng ăn lại càng thon thả. Tuy nhiên, ăn gạo lứt thế nào cho đúng cách để giảm cân hiệu quả cao?

>>cách giảm mỡ bụng nhanh nhất

>>cách làm giảm mỡ đùi
Hàm lượng chất xơ có trong gạo lứt gấp 2 lần so với gạo thường, nên cơ thể bạn sẽ tiêu hóa chậm hơn và mang lại cảm giác no lâu. Đây chính là nguyên nhân quan trọng giúp bạn không có cảm giác thèm ăn vặt.

Chất xơ từ gạo lứt khi đi qua đường ruột sẽ cuốn theo những chất độc bám cặn lâu ngày và thải độc theo đường bài tiết. Đó là lí do tại sao khi ăn cơm gạo lứt, bạn có cảm giác bụng rất nhẹ nhàng, dễ chịu. Sau một thời gian thấy số đo giảm đi đáng kể.
>>giảm cân sau sinh hiệu quả
Một tin hấp dẫn nữa là gạo lứt cũng chứa GABA (gama amino butiric axit), squalence, là những chất cần thiết để làm da sáng bóng, mịn màng, làm mờ những nếp nhăn, không bị thô nhám, khắc phục được những nhược điểm khi bạn giảm cân.

Và như vậy, nó hoàn toàn là một thực phẩm xứng đáng khuyên dùng. Vừa có tác dụng giảm cân, vừa giữ được làn da sáng đẹp không bị sạm đi do thiếu chất trong quá trình ăn kiêng.

Bạn có thể thấy công thức quen thuộc “Gạo lứt muối mè” hay còn gọi là phương pháp số 7 theo cách gọi của Thực dưỡng Macrobiotics tràn lan trên các trang mạng. Tuy nhiên, nếu bạn đang mắc bệnh tim mạch hay bệnh thận, bạn không nên áp dụng theo phương pháp này.

Thực dưỡng hiện đại trên thế giới hiện không khuyên một người mới bắt đầu ăn thực dưỡng chọn theo phương pháp số 7, vì khi bạn ăn không đúng cách, không kiên trì, nó còn khiến cơ thể bạn nhiễm độc nặng hơn thay vì chữa bệnh.

Bạn có thể tham khảo thực đơn sau đây:
>>giảm mỡ bụng hiệu quả nhất cho nữ

>>giảm mỡ bụng dân văn phòng

 ​

- Ăn sáng:

+ Bột sữa thảo mộc Kokkoh (thành phần chính từ gạo lứt, nếp lứt, hạt sen, mè)

+ Hoặc một bát cơm gạo lứt với muối mè và một ít rau xào

- Ăn trưa:

+ 1-2 bát cơm gạo lứt

+ Rau củ thiên nhiên (nấu canh hoặc xào, luộc)

+ Tôm, tép hoặc cá nhỏ rang, chiên hoặc kho nhừ để có thể ăn cả xương, vỏ.

- Ăn tối:

+ 1 bát cơm lứt muối mè

+ Phở lứt xào rau củ trộn tương Tamari

+ Canh cà rốt, bí đỏ nấu Poa-rô.

- Thức ăn tráng miệng: hoa quả theo mùa.

- Nước uống trong ngày: nước trà bancha, trà gạo lứt đều là 2 loại trà giúp thanh lọc, hỗ trợ giảm cân rất tốt.

 ​

Khi ăn theo thực đơn giảm cân bằng gạo lứt, bạn cần lưu ý:

- Gạo nên ngâm trước 15 phút rồi nấu bằng nồi áp suất. Nếu không có nồi áp suất thì ngâm gạo 2 giờ trước khi nấu bằng nồi cơm điện.

- Nhai thật kỹ, ít nhất 50 lần mới nuốt, nếu có thời gian nên nhai đến lần thứ 70- 90.

- Gạo lứt đỏ giảm cân nhanh hơn gạo lứt trắng, lứt nổi hay lứt Nhật

- Nếu ngán ăn cơm, bạn có thể thay đổi sang bún, mì, phở lứt, tác dụng đều tốt!

- Nên ăn thêm một thìa súp miso trong mỗi bữa ăn để cơ thể không cảm thấy mệt mỏi do quá trình ăn kiêng.

- Tuyệt đối không sử dụng các loại nước ngọt, bia, rượu, thuốc lá, chất kích thích… kể cả cà phê. Gạo lứt đang Detox cho cơ thể bạn nên đừng nạp thêm “chất độc” vào lúc này.

- Kết hợp tập yoga sẽ tốt hơn là vận động mạnh khi giảm cân bằng gạo lứt muối mè

Sau khi áp dụng chế độ ăn như trên, bạn có thể giảm 5-7kg/tháng. Sau khi ăn được 1-2 tháng bạn có thể áp dụng chế độ ăn nghiêm ngặt như “gạo lứt muối mè” hoàn toàn trong 10 ngày hoặc tiến hành Detox bằng nước chanh 12 ngày.

Để việc giảm cân được triệt để, sau khi có được thân hình như ý, hãy chú trọng đến việc thay đổi thói quen ăn uống cho lành mạnh hơn, tiếp tục ăn gạo lứt để duy trì vóc dáng, làn da sáng đẹp cũng là một sự lựa chọn rất thông minh!

Đọc tiếp

Ăn gì để trị hôi nách hiệu quả

Mồ hôi nách ra nhiều gây ra không ít rắc rối cho bạn trong cuộc sống. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, thói quen ăn uống hàng ngày có thể giúp khắc phục được căn bệnh hôi nách hết sức khó chịu này. Vậy ăn gì trị hôi nách, bạn đã biết?

>>Trị hôi nách bằng gừng

Ăn gì trị hôi nách, bạn đã biết?

Thực hiện một chế độ ăn uống hợp lý cũng là cách  hỗ trợ hiệu quả trong việc hạn chế bệnh hôi nách. Theo các chuyên gia, người bị hôi nách nên bổ sung trong thực đơn ăn uống của mình các loại rau củ quả, những thực phẩm thanh đạm…cụ thể như sau:

>>Trị hôi nách bằng chanh

>>Phương pháp trị hôi nách

Ăn gì trị hôi nách, bạn đã biết?

+ Thực phẩm ngũ cốc giàu chất xơ:  Ngũ cốc nguyên hạt chứa lượng lớn vitamin B1, giúp cơ thể hoạt động hiệu quả, đỡ tiêu hao nhiệt lượng cơ thể, giảm tiết mồ hôi. Một số thực phẩm chứa nhiều vitamin B như cá, trứng, thịt, bơ, đậu Hà Lan, khoai lang, cà rốt.

+ Thực phẩm giàu canxi: Ăn gì trị hôi nách ?  Canxi cũng giống như các chất dinh dưỡng thiết yếu khác trong cơ thể. Để giữ gìn một cơ thể khỏe mạnh và hạn chế sự bài tiết mồ hôi thì cần có hàm lượng caxi đầy đủ. Lúc này canxi có vai trò như một chiếc điều hòa, nạp nhiều canxi sẽ giúp cơ thể tiết ít mồ hôi hơn. Một số thực phẩm giàu canxi như: sữa chua ít béo, quả hạnh nhân.

>>Chữa hôi nách hiệu quả

>>Mẹo trị hôi nách hiệu quả

Không thể bỏ qua dầu ô liu trong thực đơn của mình

+ Các loại trái cây chứa nước:  Các loại trái cây chứa nước như cam, dưa hấu, dừa…sẽ là lựa chọn lý tưởng dành cho bạn trong những ngày hè nóng nực này.  Trong các loại trái cây này chứa rất nhiều các vitamin A, C, E sẽ giúp cho bài tiết của cơ thể tốt hơn, giảm nhiệt lượng của cơ thể bạn, từ đó mà hạn chế việc tiết mồ hôi chứa nhiều chất béo, góp phần rất tốt vào quá trình điều trị hôi nách.

Bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ cho cơ thể

+ Dầu ô liu: Dầu ô liu giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động hiệu quả, tạo ra nhiệt ít hơn. Ngoài ra, đây là một chất béo lành mạnh làm giảm cholesterol và huyết áp.

+ Thực phẩm giàu vitamin B: Vitamin B giúp cơ thể hoạt động hiệu quả và có đủ năng lượng thực hiện những quá trình quan trọng như trao đổi chất giảm lượng tiết mồ hôi.  Một số thực phẩm giàu vitamin B có thể kể đến như: ngũ cốc chưa qua tinh chế, protein có trong cá, trứng, các loại đậu, thịt và rau quả như quả bơ, khoai lang, cà rốt, đỗ.

+ Các loại rau củ quả sạch:  Ăn gì trị hôi nách? Giống như với hoa quả chứa nhiều nước, một lời khuyên với các bạn bị hôi nách là nên ăn nhiều rau củ. Các rau như xà lách, rau diếp, rau cải, cà rốt, bí, củ cải đều rất tốt. Trong các loại rau củ này đều chứa các chất chống ôxi hóa, các vitamin thiết yếu giúp cho cơ thể thanh nhiệt, lợi tiểu, tăng cường sức đề kháng chống lại mọi bệnh tật.

Một số thực phẩm hạn chế cho người bị hôi nách bạn cần lưu tâm

Bên cạnh các loại thực phẩm nên bổ sung, người bị hôi nách cũng cần nên hạn chế những loại thực phẩm sau đây:

– Không nên ăn những thức ăn kích thích như ớt, gừng tươi, xả, gia vị quế, hồi tiêu, cà ri, mù tạt, các nguyên liệu mùi nồng nặc…những nguyên liệu này sẽ làm gia tăng chứng bệnh.

Hạn chế các đồ ăn cay nóng mù tạt

– Các chất có nồng độ cồn và các chất kích thích như rượu, bia, cafe…là một trong những kẻ thù khiến bệnh hôi nách của bạn trầm trọng. Hãy loại bỏ những loại đồ uống có thể bỏ, còn không hãy hạn chế tối đa nếu bạn muốn cải thiện tình trạng hôi nách của mình.

– Người bị bệnh hôi nách nên kiêng ăn những thức ăn có nhiều dầu mỡ. Đây cũng là những thức ăn không có lợi cho sức khỏe của mọi người.

Ăn nhiều các loại thức ăn dầu mỡ có thể khiến mồ hôi thoát ra nhiều hơn

– Không nên uống các loại đồ uống như rượu, chè, cafe, coca,… Những loại đồ uống này, có chứa chất kích thích tác động lên niêm mạc da, đặc biệt là rượu. Vì vậy, uống nhiều những loại đồ uống này sẽ làm cho bệnh của bạn nặng thêm.

Đọc tiếp

Sự khác biệt giữa lúm đồng tiền và đồng điếu ?

Má lúm đồng tiền là nét đẹp trời phú, tạo nên nét duyên dáng, dễ thương cho người sở hữu. Không những thế theo quan niệm tướng số, người có má lúm đồng tiền còn có tướng phú quý, nhiều bạn, sung túc, đào hoa, tình cảm,…Tuy nhiên, rất nhiều bạn nhầm lẫn lúm đồng tiền và đồng điếu là một, nên hôm nay

>>bấm má lúm đồng tiền

>>Cắt má lúm đồng tiền

Má lúm đồng tiền duyên dáng

Điểm chung của đồng điếu và lúm đồng tiền đều do bẩm sinh mà có, là hai rãnh má được dính vào phần cơ cười bên trong. Tuy nhiên, lúm đồng tiền thường tròn, to nằm ở trên má, còn đồng điếu thì nhỏ hơn, nằm ở gần miệng. Không những thế, lúm đồng tiền sẽ rất đáng yêu và đẹp với khuôn mặt bầu bĩnh, tròn trịa, còn đồng điếu phù hợp với khuôn mặt thon dài. Đối với khuôn mặt nhọn, góc cạnh hoặc vuông như nam giới thì không nên tạo đồng điếu, lúm đồng tiền vì gương mặt bạn sẽ mất sự hài hòa và không phù hợp.

>>Thẩm mỹ tạo má lúm đồng tiền

Lúm đồng điếu nằm ở vị trí gần miệng

Trên thực tế, đa số mọi người sẽ không có lúm đồng tiền hay đống điếu vì giữa da và cơ cười vốn có một lớp mỡ ngăn cách. Chính vì vậy, nếu bạn muốn tạo lúm đồng tiền hay đống điếu, chỉ có cách thực hiện kỹ thuật tạo lúm không phẫu thuật. Loại bỏ toàn bộ lớp mỡ thừa giữa da và cơ cười, khâu đính vị trí da nơi muốn tạo đồng tiền hoặc đống điếu vào cơ cười. Đây là kỹ thuật nhẹ nhàng, đơn giản ở bên trong miệng nên sau 15 phút thực hiện bạn có thể về ngay mà không mất thời gian nghỉ dưỡng.

Chế độ chăm sóc sau khi tạo má lúm đồng tiền/đồng điếu

>>Làm thế nào để có má lúm đồng tiền

Chế độ chăm sóc sau tạo lúm đơn giản

- Sau khi tạo má lúm đồng tiền/đồng điếu bạn phải luôn giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ, súc miệng bằng nước muối sinh lý sau mỗi bữa ăn.

- Kiêng ăn những thực phẩm ảnh hưởng đến vết khâu: đồ nếp, thịt gà, rau muống

Lưu ý, một số trường hợp chống chỉ định tạo lúm đồng tiền/đồng điếu như: có nhiễm trùng tại vùng định tạo lúm, yếu liệt cơ vùng má, teo mô tại vùng má hay hai bên mặt không cân xứng.

>>Má lúm đồng tiền một bên có ý nghĩa gì

Đọc tiếp

Người không chăm chỉ liệu có giảm cân được không ?

Giảm cân là vấn đề hết sức khó khăn. Tuy nhiên, bạn không cần phải cố và cố ăn kiêng hay chăm chỉ đi tập thể dục mà vẫn giảm được cân.

>>bài tập giảm mỡ bụng nhanh

>>cách làm giảm mỡ bụng dưới hiệu quả
1. Ăn kiêng hai lần một tuần

Trong một nghiên cứu kéo dài 3 tháng, phụ nữ chọ ăn kiêng ít tinh bột 2 ngày một tuần giảm được khoảng 4 cân trong khi những người giảm 1500 calorie hấp thu một ngày trong một tuần cũng giảm ngần đấy cân. Có một điều có thẻ xảy ra ở đây là: Ăn kiêng theo chế độ nghiêm ngặt sẽ khiến bạn thấy mất tự do, bạn thường thấy đói hơn và mắc sai lầm hay bạn sẽ ăn nhiều hơn.
>>bí quyết giảm mỡ bụng nhanh nhất

 ​

>>thực đơn ăn kiêng giảm mỡ bụng

>>làm cách nào để giảm béo bụng
Nhưng ăn kiêng 2 ngày, bạn sẽ chịu đựng được cơn thèm ăn bởi vì bạn biết rằng nó sẽ kết thúc sớm thôi mà.Miễn là bạn không quá nuông chiều bản thân mình khi bạn quay về chế độ ăn thông thường. Kết quả cuối cùng sẽ là lượng calorie hấp thụ trong một tuần ít hơn và bạn sẽ giảm cân.

2. Giảm cường độ luyện tập

Tập luyện quá vất vả mà không để thời gian nghỉ ngơi, phục hồi có thể làm tăng lượng hormone cortisol dẫn đến làm tăng huyết áp, tăng mức đường huyết và có tác động kháng miễn dịch (tức ngăn cản khả năng miễn dịch trong cơ thể). Từ đó, cái vòng eo đầy mỡ của bạn khó có thể biến mất được. Bạn cần phải cân bằng nỗ lực muốn đốt chay calo và thời gian nghỉ ngơi thỏa đáng.

3. Mô tả lại một số thứ

Ghi lại đồ ăn là một cách khá tuyệt để theo dõi được bạn đã cho cái gì vào miệng nhưng công việc này rất chóng chán. Để tránh trường hợp này xảy ra, chỉ ghi lại 2 lần trong một tuần và 1 lần vào cuối tuần.

4. Ngủ đủ giấc và không thức khuya

Khi bạn không ngủ đủ vào buổi tối, bạn có thể ăn thực phẩm có hàm lượng calo cao, theo các nhà nghiên cứu ở đại học Colorado. 23 người bao gồm cả nam lẫn nữ ngủ hai đêm trong phòng ngủ của cuộc thử nghiệm. Vào buổi sáng đầu tiên, sau 8 giờ nghỉ ngơi, họ đã đánh giá mức độ họ thèm các loại thực phẩm khác nhau.

 ​

Sau một tuần, họ quay lại phòng thí nghiệm, thức khuya cả đêm và sau đó họ lại đánh giá mức độ thèm các loại thực phẩm. Mức độ thèm các món tráng miệng nhiều đường và khoai tây rán tăng lên khủng khiếp. Bạn thấy rồi đấy, thiếu ngủ phá vỡ, gây ảnh hưởng rõ ràng đến hoạt động bình thường của bộ não, làm chúng ta có thiên hướng đưa ra những quyết định sai lầm.

5. Lên lịch hầu hết ngày nghỉ

Lên lịch ngày nghỉ ngơi giúp cơ thể bạn phục hồi lại giữa những ngày làm việc và tập luyện. Điều này giúp bạn tăng cường hoạt động trao đổi chất của các khối cơ bắp tốt hơn, giúp đốt cháy nhiều calo hơn khi bạn thậm chí chẳng đến phòng tập gym.

Dĩ nhiên, ngày nghỉ không có nghĩa là bạn lười biếng chẳng làm cái gì cả. Hãy nghĩ về khái niệm nghỉ ngơi tích cực, năng động. Tập yoga nhẹ nhàng, dắt chó đi dạo hay làm vườn… Mục đích của những ngày nghỉ ngơi phục hồi này là để cho máu lưu thông, vận động cơ thể nhẹ nhàng.

Đọc tiếp

5 tiêu chí giảm mỡ sau sinh vô cùng hiệu quả

Để lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh, bạn cần nắm rõ các tiêu chí đảm bảo an toàn, hiệu quả cho việc giảm mỡ.

>>làm sao để giảm béo mặt

>>lam the nao de giam beo bung nhanh nhat

Phụ nữ ai cũng mong muốn nhanh lấy lại được vóc dáng đẹp sau sinh. Nhiều người bất chấp thực hiện các phương pháp nguy hiểm để có được vòng eo thon. Tìm hiểu kỹ các tiêu chí của việc giảm cân an toàn, sẽ giúp chị em dễ dàng hơn trong việc thực hiện.

Không vận động quá sức: Cơ thể của phụ nữ sau sinh có nhiều thay đổi rất lớn, thể trạng yếu hơn. Do vậy giảm mỡ bằng các bài tập vận động có sức nặng là không hề phù hợp. Nếu muốn tập thể dục, các bạn hãy bắt đầu từ những việc nhẹ nhàng như tập yoga, đi bộ trong nhà, tập với em bé, sau đó tăng dần mức độ … Cách giảm mỡ an toàn phải tiết kiệm sức lực cho mẹ, không tác động tiêu cực đến sức khỏe, thể trạng của mẹ để tránh việc gây đau nhức, sinh bệnh về sau.
>>làm thế nào để giảm mỡ bụng
Hạn chế tối đa tác động dao kéo: Ngay với những người bình thường dùng các phương cách phẫu thuật hút mỡ đã ẩn chứa nhiều rủi ro, thì với phụ nữ sau sinh điều này càng nguy hiểm. Cơ thể sau sinh, đặc biệt sinh mổ không cho phép những tác động cắt gọt, dao kéo. Do vậy, giảm mỡ an toàn cần tránh các tác động của việc gây mê, phẫu thuật xâm lấn.

 ​

>>lam sao de giam mo bung nhanh

>>cách giảm béo bụng nhanh nhất
Không ảnh hưởng đến việc nuôi con: Điều quan trọng với bà mẹ là nuôi, chăm sóc con nhỏ. Vì thế, bạn không nên làm bất kỳ điều gì gây ảnh hưởng đến thiên chức của mình. Việc giảm cân, giảm mỡ là cần thiết nhưng bạn cần tránh việc mất quá nhiều thời gian, bỏ bê việc chăm sóc, cho con bú, làm ảnh hưởng đến giờ giấc ăn ngủ của mẹ, tổn hao sức lực.

Không làm chảy xệ da: Sau khi giảm mỡ, vùng bụng thường chảy xệ, nhăn nheo, cộng với rạn da gây mất thẩm mỹ. Đa số các phương cách truyền thống hoặc phẫu thuật hút mỡ đều có nhược điểm là ít cải thiện được vùng da bụng chùng nhão, không làm căng da sau khi giảm mỡ. Do vậy, giải pháp an toàn cần phải giải quyết được cả vấn đề giảm mỡ, hạn chế chùng nhão da.

Không gây biến chứng về sau: Giảm mỡ không an toàn có thể gây ra biến chứng nặng nề cho bà mẹ. Vận động quá nhiều gây bệnh về xương khớp; phẫu thuật dao kéo để lại sẹo và đau đớn kéo dài; uống thuốc giảm cân sẽ dẫn đến suy nhược cơ thể hoặc ảnh hưởng đến thần kinh… Nhiều cách giảm mỡ rút ngắn thời gian, hiệu quả đến nhanh dễ gây biến chứng về lâu dài. Do vậy bạn nên cân nhắc kỹ và tư vấn cẩn thận để bảo vệ an toàn cho sức khỏe của mình.

 ​
Giảm mỡ an toàn bằng sóng siêu âm

Giảm mỡ bằng sóng siêu âm Cavi Deluxe là công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật tích hợp nhiều ưu điểm, cải tiến so với các công nghệ tương tự trước đây.

Cavi Deluxe dùng các bước sóng siêu âm hội tụ kép và nguồn năng lượng nhiệt truyền sâu vào các lớp mỡ để đánh tan các mô mỡ, chuyển hóa chúng thành dịch lỏng để đào thải ra ngoài dễ dàng, không cần phẫu thuật cắt gọt. Chỉ thực hiện trong một lần, quy trình gọn nhẹ đã làm giảm từ 8cm đến 20cm số đo vòng bụng, tương đương loại bỏ 97% lượng mỡ thừa, đảm bảo không tích mỡ trở lại. Phần da bụng sau khi giảm mỡ sẽ được khắc phục tình trạng chảy xệ, chùng nhão nặng, trở nên mềm mại, săn chắc, không gồ ghề hay xơ cứng. Đồng thời cải thiện 80% tình trạng rạn da bụng ở phụ nữ sau sinh ngoài 8 tuần và đang cho con bú.

Sóng siêu âm làm giảm mỡ được kiểm chứng không gây hại cho cơ thể con người, không có tác động dao kéo, không đau đớn, không để lại sẹo, không gây biến chứng về sau. Với phụ nữ sau sinh, Cavi Deluxe sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe hay việc cho con bú. Đây là giải pháp đáp ứng được toàn bộ các tiêu chí an toàn, hiệu quả.

Đọc tiếp