Nâng mông nội soi cần bao nhiêu thời gian nghỉ dưỡng

Câu hỏi: chào chuyên trang mục tham mưu của thẩm mỹ viện Kangnam. Tôi là Minh Trang, hiệu trưởng, 30 tuổi. Mông tôi hơi nhỏ thành thử khi mặc váy, tôi thường phải mặc quần độn mông. Tuy nhiên, nghe nhiều cộng sự trong trường nói mặc quần độn mông sẽ gây ra viêm ngứa, dị ứng. Do đó, tôi cũng kì hạn chế việc mặc quần độn. Tôi có ý định nâng mông nội soi nhưng còn hơi băn khoăn: không biết sau khi nâng mông nội soi cần bao lăm thời kì để nghỉ dưỡng? Mong bác sĩ tham mưu giúp tôi.

>>> làm thế nào để mông to

>>> bài tập squat mông

>>>  gai mong to dep

Trả lời:

 Chị Minh Trang thân mến! Cảm ơn chị đã gửi câu hỏi về chuyên mục tư vấn . Chúng tôi xin giải tớp câu hỏi của chị như sau:
Nâng mông nội soi là một trong nhiều giải pháp giúp nâng mông hiệu quả, cải thiện tình trạng mông lép, mất cân đối với cơ thể,…và được khá nhiều chị em đàn bà trên toàn thế giới lựa chọn. Nâng mông nội soi là thủ pháp nâng mông tiên tiến và hiệu quả, có nhiều ưu điểm vượt trội hơn các phương pháp nâng mông thông thường, giúp tối ưu hóa về mặt kết quả và đảm bảo tiêu chí làm đẹp an toàn cho man di khách hàng.
Phẫu thuật nâng mông nội soi tại Thẩm mỹ viện Kangnam được các bác sĩ thực hiện tại bệnh viện theo đúng tiêu chuẩn của Bộ Y tế, bảo đảm an toàn đại đối, không gây đau rát trong quá đệ trình giải phẫu và không để lại sẹo. Thông thường, khách quy hàng thành ra nằm viện từ 1-2 ngày để thầy thuốc có trạng thái tiện theo dõi tình hình và kết quả sau khi nâng mông. Ngoài ra sau khi về nhà, khách quy hàng cũng thành thử thực hành theo tiền định của bác sĩ:

>>> cách làm tăng kích thước vòng 3

>>>  bài tập nở mông

– Uống thuốc kháng sinh, giảm đau, chống phù nề trong vòng từ 5-7 ngày đầu sau phẫu thuật.
– Trong vòng 24h đầu bác sỹ có thể sẽ đặt ống dẫn lưu qua vết mổ để không bị ứ dịch bên trong nên kì hạn chế đi lại và hoạt động mạnh.
– Thay băng đảng  1-2 ngày/ lần tại viện thẩm mỹ.
– Cắt tiền sau giải phẫu 7 ngày.
– Không cho nên tiến hành các hoạt động có sử dụng cơ mông trong vòng 3 tháng đầu.
Đảm bảo được những yêu cầu của bác sĩ, chị sẽ mau chóng hồi phục sức khỏe phẩm bình thường và có vòng 3 căng tròn, nảy nở, hấp dẫn nhất mà không cẩn phải sử dụng tới quần độn mông.
Để được tư vấn cụ thể hơn về phẫu thuật nâng mông nội soi, mong bạn đến trọng tâm trong thời kì sớm nhe!
Chúc bạn sức khỏe!

Đọc tiếp

Làm tóc mọc nhanh dài và dày rất đơn giản

Bằng những cách làm tóc mọc nhanh dài và dày đơn giản sau đây, Nỗi lo về một mái tóc mỏng, ngắn sẽ sớm được giải tỏa.

>>> cách trị rụng tóc

>>> Dưỡng tóc bằng trứng gà

>>> cách trị ngứa da đầu và rụng tóc

Tỉa tóc thường xuyên

Một bí kíp nhỏ giúp tóc mọc nhanh mà bạn ít để ý đó là tỉa đuôi tóc thường xuyên. Phần tóc hư được loại bỏ cộng với “hơi kéo” sẽ kích thích sợi tóc mọc dài và đẹp hơn.

Tỉa tóc cũng giúp tóc mọc nhanh hơn

Đừng tiếc những ngọn tóc khô xơ và chẻ ngọn, hãy tỉa chúng đi vì đó là cơ hội để tóc bạn mọc dài nhanh hơn. Cắt bớt ngọn tóc còn giúp cho tóc của bạn khỏe, bớt gãy rụng.

Dầu gội và dầu xả

Một số loại dầu gội và dầu xả có chứa thành phần nuôi dưỡng giúp tóc mọc nhanh. Đặc biệt là thành phần lipit có trong dầu xả, nó sẽ bao bọc, dưỡng ẩm, kích thích sợi tóc mọc nhanh dài và khỏe mạnh.

Những dưỡng chất trong dầu gội và dầu xả sẽ giúp tóc mọc nhanh và đẹp hơn

Khi gội đầu cần kết hợp với động tác massage nhẹ nhàng da đầu. Việc làm này sẽ kích thích tuần hoàn máu dưới da tốt, giúp tóc mọc nhanh dài và dày hơn.

Dầu dừa + nước chanh

Tinh dầu dừa là dưỡng chất tuyệt vời để nuôi dưỡng mái tóc dài khỏe mạnh. Nhờ vào thành phần vitamin E, chất chống oxy hóa và những dưỡng chất thiết yếu khác mà dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm, kích thích tóc mọc nhanh, hạn chế tình trạng khô xơ, chẻ ngọn.

Nước dừa và chanh giúp dưỡng tóc dai và dày hơn

Dầu dừa kết hợp với chanh tạo thành hỗn hợp chăm sóc tóc hoàn hảo. Bạn muốn dưỡng tóc khỏe và làm tóc mọc nhanh dài có thể pha dầu dừa với chanh theo tỉ lệ 2:1. Làm sạch tóc và thoa hỗn hợp dầu dừa + chanh lên tóc trong vòng 30 phút. Xả lại với nước sạch bạn sẽ cảm nhận ngay một mái tóc chắc khỏe.

>>> cách chăm sóc tóc duỗi

>>>  rung toc o tre em

Trứng gà

Mùi của trứng gà không mấy người hài lòng khi dùng ủ tóc. Tuy nhiên nếu biết khéo léo sử dụng, mái tóc của bạn sẽ cải thiện đáng kể. Cụ thể là tóc sẽ nhanh dài, dày hơn, bóng mượt và khỏe mạnh hẳn.

Dùng 2-3 quả trứng gà trộn với ½ hộp sữa chua không đường. (Sữa chua sẽ khử mùi tanh và tăng thêm hiệu quả làm sạch, bóng tóc). Dùng hỗn hợp này bôi lên tóc, massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu vào sợi tóc. Sau đó gội lại như bình thường.

Đọc tiếp

Bí quyết nâng ngực tự nhiên bằng phương pháp massage

Ngực tròn, săn chắc và có độ nâng tự nhiên thể hiện sự nữ tính của người phụ nữ. Tuy nhiên không phải tất cả mọi phụ nữ đều may mắn sở hữu bộ ngực tự nhiên đầy đặn. Thực tế rất nhiều người phụ nữ không hài long về kích thức ngực của mình và họ luôn muốn ngực mình lớn hơn. Một phương pháp hiệu quả mà an toàn giúp phụ nữ có bộ ngực lớn hơn đó là massage nâng ngực tự nhiên.

>>> massage tang kich thuoc vong 1

>>> lam sao de nguc to len

>>> các bài tập cho vòng 1 nở nang

1. Phương pháp nâng ngực tự nhiên

Xoa bóp ngực của bạn giúp nâng ngực tự nhiên bởi vì nó không chỉ kéo dài ra phần mô mà còn làm tăng tuần hoàn máu để làm cho ngực của bạn trông săn chắc hơn và lớn hơn. Bạn có thể sử dụng dầu hạnh nhân, dầu ô liu hoặc dầu tự nhiên khác để massage.

Nâng ngực tự nhiên bằng phương pháp massage

Hãy chà xát dầu trong tay của bạn cho một vài phút để tạo một nhiệt độ ấm. Sau đó, đặt lòng bàn tay của bạn trên ngực và massage ngực của bạn từ đầu ngực hướng vào phía trong. Sau đó massage theo hướng vòng tròn xung quanh ngực của bạn ít nhất 300 lần xoa tròn trước khi bạn đi ngủ vào ban đêm.

2. Massage ngực với dầu hạt methi

Một trong những loại thảo mộc có khả năng nâng ngực tự nhiên đó là hạt methi, sử dụng dầu hạt methi hay còn gọi là hạt cỏ cà ri sẽ cải thiện kích thước ngực của bạn và làm săn chắc. Nó giúp tăng sự tiết progesterone và estrogen, do đó giúp đỡ với nâng ngực tự nhiên.

>>> nhũ hoa

>>> ngưc đẹp việt nam

Nâng ngực tự nhiên với hạt methi

Bạn có thể chỉ đơn giản là xoa bóp ngực của bạn bằng cách sử dụng dầu hạt methi. Tạo một hỗn hợp bằng cách thêm một phần dầu hạt methi với 2 phần lotion và sử dụng nó thường xuyên để massage nâng ngực.

Đọc tiếp

5 động tác đơn giản giúp loại bỏ NHANH mỡ bụng và thu gọn 10cm vòng eo

Mỗi ngày nên dành ra 15 phút để tập luyện những bài tập thích hợp giúp loại bỏ mỡ quanh vòng eo, nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn.

>>> cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà

>>> cách giảm cân bằng vỏ bưởi

>>> lam tan mo mong

Bạn nhận ra rằng khi mình tăng cân, số đo vòng 2 cũng tăng lên nhanh chóng, điều này không những làm giảm sự hấp dẫn của bạn mà còn khiến bạn mệt mỏi, cơ thể uể oải.

"Sức mạnh tổng thể của cơ thể bắt nguồn từ phần thắt lưng, cột sống. Đó là trụ cột chính của cơ thể. Cánh tay và chân cử động cũng bắt nguồn từ trung tâm đó. Phần cốt lõi cơ thể này càng mạnh thì các hoạt động thể dục của bạn càng hiệu quả, kể cả tập tạ, chạy, đi xe đạp...", Keoni Hudoba, tác giả của phương pháp CYC - một lớp học đi xe đạp trong nhà ở thành phố New York cho biết. Vì vậy, hãy chú ý một chút đến vòng eo của bạn, chắc chắn kết quả bạn thu được sẽ có lợi cho toàn bộ cơ thể chứ không chỉ là một vòng eo thon gọn, giảm kích thước đáng kể.

Hudoba cũng khuyên bạn mỗi ngày nên dành ra 15 phút để tập luyện những bài tập thích hợp giúp loại bỏ mỡ quanh vòng eo nhanh chóng. 

Dưới đây là 5 động tác mà bạn có thể tập luyện hàng ngày.

1. Chống đẩy thẳng

Động tác này giúp giảm mỡ vùng bụng trước.

- Chống 2 tay xuống sàn ở tư thế chống đẩy. 

- Thắt cơ bụng lại và giữ đầu, lưng, mông, gót chân trên cùng một đường thẳng.

- Đẩy người lên trên trần nhà, cao nhất có thể.

- Giữ nguyên tư thế trong 1 phút.

- Làm 10-20 lần như vậy.

 

>>> Lam tan mo bap chan

 

>>> cach lam tan mo bap tay

 

2. Chống đẩy nghiêng 1 bên

Động tác này giúp giảm mỡ vùng lườn.

- Ngồi trên hông trái của bạn và chống khuỷu tay trái trên sàn. 

- Đầu gối nên để thẳng, hơi uốn cong nhẹ, hai bàn chân xếp chồng lên nhau và uốn cong để có một góc 90 độ ở mắt cá chân

- Co thắt cơ vùng bụng phía bên trái của thân mình để nhấc hông của bạn lên khỏi sàn, nâng bàn chân và vai cho phù hợp (A). 

- Giữ trong 3giây, sau đó hạ thân xuống (B). 

- Làm 10 lần như vậy thì đổi bên.

3. Nâng người

Động tác này giúp giảm mỡ bụng trên và bụng dưới. 

- Nằm ngửa trên sàn, chân co lên và hơi cong, hai tay duỗi dọc bên thân (A).

- Dùng cơ bụng nâng người lên cao hết mức có thể, vặn người sang bên phải, không sử dụng lực ở tay (B). 

- Giữ trong 3 giây, sau đó hạ người xuống vị trí ban đầu, chân vẫn ở trên cao.

- Lặp lại động tác và vặn người sang bên trái.

- Làm xem kẽ như vậy 20 lần. 

4. Chuyển tạ

Động tác này giúp giảm mỡ vùng 2 bên sườn.

- Sử dụng tạ nhỏ, trọng lượng tùy vào sức nâng của cơ thể. 

- Đứng dang 2 chân với khoảng cách rộng bằng vai, đầu gối hơi cong.

- Nâng cao tay và đưa về phía bên phải một chút (A).

- Sau đó hạ xuống về phía bên trái (B). 

- Làm 15 lần như vậy thì đổi bên.

Chú ý khi nâng - hạ tạ, giữ hơi cong ở đầu gối, kích hoạt các cơ bắp của toàn bộ vùng cốt lõi của cơ thể, bao gồm cả cơ bắp vùng bụng. Siết chặt các cơ bụng để đốt cháy chất béo tốt hơn.

5. Vặn người ở tư thế nằm

Động tác này giúp đốt giảm mỡ toàn vùng bụng, cho vòng eo săn chắc.

- Nằm ngửa, hai chân co lên, đầu gối cong 90 độ thẳng trên hông của bạn. 

- Hai tay dang rộng ngang vai, lòng bàn tay ngửa lên (A). 

- Với sự kiểm soát, hạ cẳng chân bên phải cho đến khi bạn cảm thấy áp lực và sự co thắt trong vùng cơ cốt lõi mà vẫn giữ vai trái trên sàn (B). 

- Sử dụng sức mạnh của vùng cơ cốt lõi, kéo đôi chân của bạn trở lại vị trí bắt đầu. Kết thúc một lần tập.

- Lặp lại các chuyển động ở phía bên kia (C), sau đó trở về vị trí bắt đầu.

- Tiếp tục tập xen kẽ hai bên, và làm tổng cộng 20 lần.

Đọc tiếp

Tư Vấn chuyên gia: Có nên nâng ngực bằng công nghệ thẩm mỹ không?

Có nên nâng ngực hay không? Nhiều chị em hiện nay rất muốn đi nâng ngực để cải thiện vòng ngực đẹp như mong muốn. Tuy nhiên, trước khi đi làm đẹp với dịch vụ này vẫn còn rất nhiều vấn đề khiến họ băn khoăn có nên nâng ngực hay không như: có cho

>>> cach lam nguc to o tuoi day thi

>>> lam sao de nguc to ra tu nhien

>>> Cách massage ngưc

Có nên nâng ngực hay không?

Nhiều chị em hiện nay rất muốn đi nâng ngực để cải thiện vòng ngực đẹp như mong muốn. Tuy nhiên, trước khi đi làm đẹp với dịch vụ này vẫn còn rất nhiều vấn đề khiến họ băn khoăn có nên nâng ngực hay không như: có cho kết quả như mong muốn, có an toàn và ảnh hưởng gì sau này không, cũng như vấn đề chi phí.

Có nên nâng ngực hay không?

Và để có được vòng ngực đẹp tự nhiên, kết quả như mong muốn cũng như tránh xảy ra những hậu quả, biến chứng sau này, các chuyên gia thẩm mỹ khuyên chị em nên lựa chọn công nghệ thẩm mỹ nâng ngực nội soi. Đây là một trong những phương pháp nâng ngực an toàn và hiệu quả nhất hiện nay, được khá nhiều chị em phụ nữ lựa chọn và tin tưởng.

Tại sao nên lựa chọn nâng ngực nội soi?

Với vấn đề có nên nâng ngực không thì khi tìm đến với công nghệ nội soi chị em hoàn toàn yên tâm về vấn đề này bởi công nghệ này sẽ mang đến nhiều ưu điểm với kết quả như mong muốn.
Phẫu thuật nâng ngực nội soi là phương pháp giúp cải thiện vòng ngực nhanh chóng, bằng cách đặt túi ngực, thông qua đường nách hoặc đường rốn sẽ mang lại cho chị em vòng 1 đẹp tự nhiên. Cùng với sự hỗ trợ của các thiết bị hiện đại, giúp định hình đặt túi ngực chính xác, đồng thời giảm tối đa các tổn thương, biến chứng xảy ra trong và sau khi phẫu thuật, không ảnh hưởng tới sức khỏe.

>>> cách làm vòng 1 to lên

>>> cách làm hồng nhũ hoa

Nên nâng ngực nội soi ở đâu?

Sau khi gải đáp được thắc mắc có nên nâng ngực không thì vấn đề thực hiện nâng ngực ở đâu đảm bảo an toàn và hiệu quả thẩm mỹ cao là vấn đề rất cần được đặt ra và làm rõ.

Nâng ngực thẩm mỹ, an toàn tại Kang nam

TMV Kang nam tự tin là địa chỉ đáng tin cậy cho việc thực hiên nâng ngực của chị em. Tại đây, những tiêu chí cần thiết cho một địa chỉ làm đẹp an toàn đều được đảm bảo. Đặc biệt, với nâng ngực nội soi túi ngực an toàn – công nghệ nâng ngực tiên tiến nhất hiện nay sẽ mang lại cho chị em sự hài lòng với kết quả thẩm mỹ như ý nhất.

Đọc tiếp

MẸO làm căng da mặt với trái đu đủ

Theo thời gian, làn da căng mịn sẽ dần bị thay thế bởi những nếp nhăn khiến phái đẹp kém xinh, thiếu tự tin trong giao tiếp. Khám phá bí quyết làm căng da mặt từ trái đu đủ để có làn da luôn tươi trẻ nhé.

>>> cách trị nẻ da

>>> Cây lăn massage mặt

>>> cách làm da căng mịn

Trái đu đủ là món quà chăm sóc da tuyệt vời từ thiên nhiên

Hãy thử tưởng tượng một ngày nào đó, trên khuôn mặt bạn xuất hiện những nếp nhăn “xấu xí”, rồi thì làn da cũng không còn được săn chắc như trước nưã, chắc chắn sẽ thật là “khủng khiếp”! Với bí quyết làm căng da mặt từ trái đu đủ, làn da của bạn sẽ được thanh lọc trở nên tươi tắn và trẻ trung hơn. Bên cạnh công dụng làm căng da mặt tự nhiên, đu đủ còn hỗ trợ trị mụn, tẩy da chết, làm trắng da và giảm cân rất hiệu quả nữa.

Mặt nạ làm căng da mặt tự nhiên

Nếu bạn đang gặp phải những vấn đề lão hóa nhẹ thì đu đủ chín là “món quà” tuyệt vời từ thiên nhiên hỗ trợ căng da mặt tự nhiên rất đáng thử. Bạn chỉ cần xay nhuyễn đu đủ và bổ sung thêm 1 thìa mật ong rồi trộn đều thành hỗn hợp. Thoa đều hỗn hợp lên mặt và thư giãn trong 15 phút. Cách làm căng da mặt tự nhiên này rất an toàn với hiệu quả làm căng da mặt “không ngờ” và có cải thiện tông da trông thấy.

Cách làm căng da mặt tự nhiên nhờ thẩm mỹ an toàn

Với bí quyết làm căng da mặt từ thiên nhiên cần khá nhiều thời gian cùng sự chăm chỉ, kiên trì thì mới có hiệu quả. Mặt khác, với những trường hợp lão hóa mức độ cao thì thường không có công dụng là bao. Vì vậy, các phương pháp thẩm mỹ an toàn như phẫu thuật căng da mặt, căng da mặt bằng chỉ hay trẻ hóa da bằng tinh chất, công nghệ cao được các chuyên gia thẩm mỹ khuyên dùng.

Phẫu thuật căng da là giải pháp tối ưu cho hiệu quả lâu dài

>>> cách đắp mặt nạ khoai tây

>>>  Xóa nếp nhăn vùng mắt

 

Tại Viện Thẩm mỹ Kang Nam, 100% các dịch vụ thẩm mỹ căng da mặt, căng da trán, căng da cổ, trẻ hóa da bằng chích tinh chất hay công nghệ cao đều được thực hiện bởi đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm. Bên cạnh đó, toàn bộ quy trình thực hiện theo tiêu chuẩn Bộ y tế, hệ thống trang thiết bị hiện đại nên đảm bảo tuyệt đối an toàn cho cơ thể. Sau khi thực hiện, bạn sẽ cảm nhận hiệu quả thẩm mỹ tuyệt vời với sự thay đổi kỳ diệu trên khuôn mặt.

Đọc tiếp

Tổng hợp những phương pháp làm giảm béo hiệu quả tại nhà

Làm giảm béo nói chung và làm giảm béo bụng nói riêng cần sự kiên trì và tuân theo chế độ nghiêm ngặt. Dưới đây là một số phương pháp làm giảm béo hiệu quả tại nhà thông qua chế độ ăn uống, tập luyện  và xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh.

>>> hút mỡ bắp chân bắp tay ở đâu tốt

>>> hút mỡ bắp chân bắp tay bao nhiêu tiền

>>> hút mỡ đùi ở đâu

Chế độ ăn uống giảm béo bụng

Bí quyết để thực hiện một chế độ ăn kiêng trong thời gian dài là tìm hiểu thông tin kỹ lưỡng và có sự linh hoạt trong thực đơn của bạn. Bạn nên tìm hiểu về những món ăn cần thiết để làm giảm béo và những món ăn làm béo bụng cần tránh. Bảng dinh dưỡng sau đây sẽ cung cấp cho bạn những ý tưởng về loại thức ăn cần cho thực đơn của mình.

Những thực phẩm nên ăn: Táo, rau súp lơ, bông cải xanh, thịt nạc, các loại cá, măng tây, dưa hấu, củ cải…
Những thực phẩm cần tránh: Bánh mỳ kẹp rau bina, pizza cần tây, khoai tây chiên, snack, bơ, gà chiên, đồ ăn nhanh, rượu…

Tập thể dục giảm mỡ

Tập thể dục thường xuyên là chìa khóa để làm giảm mỡ bụng. Thực hiện những bài tập cơ bụng kết hợp với những bài tập tim mạch để có một thân hình thon gọn và săn chắc. Biến những bài tập thể dục thành những thói quen hằng ngày của bạn. Bạn có thể lên lịch hai ngày tập thể dục tim mạch, hai ngày thực hiện các bài tập bụng và hai ngày thực hiện những bài tập trọng lượng để tránh nhàm chán và nâng cao hiệu quả tập luyện.

>>> chi phí hút mỡ đùi

>>>  hút mỡ lưng bao nhiêu tiền

Các bài tập tim mạch: Bắt đầu ngày đầu tiên với các bài tập tim mạch trong khoảng 40 đến 50 phút. Bạn có thể thực hiện bài tập chạy bộ, bơi lội, khiêu vũ hoặc đi xe đạp. Tập aerobic hoặc nhảy cũng cho hiệu quả cao.
Bài tập cơ bụng: thực hiện một số bài tập cơ bụng có thể không  nhưng giúp làm săn chắc các cơ và làm thân hình của bạn trông gọn gàng, khỏe mạnh hơn.

Đọc tiếp

Bí quyết "vàng" giúp chị em làm đẹp da mặt tự nhiên

Kiên trì với các cách làm đẹp da mặt từ thiên nhiên, bạn sẽ có được khuôn mặt láng mịn tươi sáng lên theo từng ngày mà không cần tốn kém nhiều chi phí hay lo lắng về sự an toàn.

>>> cang da co

>>> cang da mat bang chi co hai khong

>>> căng da mặt bằng chỉ có tốt không

Cách làm đẹp da mặt từ nước chanh tươi

Chanh tươi là kho vitamin C dồi dào, nó có tính axit, có khả năng tẩy trắng da tự nhiên nên thường được áp dụng trong các loại mặt nạ làm sạch, dưỡng trắng da và thu nhỏ lỗ chân lông.
Trộn nước cốt một quả chanh tươi với một cốc sữa tươi không đường. Sau khi tắm xong, dùng dung dịch đó thoa lên người và massage đều đặn trong khoảng 5 phút. Bạn có thể ngâm mình trong bồn nước ấm cho trộn với sữa tươi và nước chanh trong vòng 20 phút rồi tắm lại với nước sạch. Enzyme trong sữa sẽ làm da sáng mịn màng. Đây là một trong những cách làm đẹp da mặt từ thiên nhiên cực kỳ hữu hiệu.

Nước chanh tươi kết hợp sữa không đường có tác dụng dưỡng trắng da hiệu quả

Cách làm da mặt láng mịn nhờ đu đủ

Đắp mạt nạ đu đủ sẽ cung cấp một lượng vitamin thiết yếu cho làn da, giúp da không chỉ sáng màu hơn mà còn mềm mại mịn màng như da em bé. Bằng cách gọt vỏ một miếng đu đủ vừa phải rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, cho thêm 1 thìa cà phê dầu hạnh nhân rồi trộn đều lên. Rửa mặt sạch và đắp hỗn hợp đó lên da trong vòng 15-20 phút thì rửa lại với nước ấm. Chất papain trong đu đủ sẽ giúp da tươi sáng và mượt mà hơn.

Nước ép đu đủ có chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho da

Cách làm đẹp da mặt với củ rau dền

Củ rau dền là một loại củ màu tím, có chứa rất nhiều vitamin C và các chất có lợi cho da như sodium, potassium và magnesium. Sử dụng mặt nạ củ dền là cách làm đẹp da mặt tự nhiên rất hiệu quả thường được phụ nữ phương Tây ưa chuộng, đặc biệt là trong mùa hanh khô.
Bạn chỉ cần rửa sạch rồi ép củ dền lấy nước. Thấm dung dịch đó lên da mặt và thoa đều theo hình tròn. Đợi cho đến khi khô đi, thoa tiếp lần da, 15 phút sau rửa mặt bằng nước ấm. Mỗi ngày thực hiện cách này 1 lần sẽ giúp da mềm mượt và sáng bóng tự nhiên. Chú ý dùng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài.

Làm đẹp da mặt nhờ củ dền

>>> phẫu thuật căng da mặt bằng chỉ có an toàn không

>>> co nen cang da mat bang chi khong

Cách làm đẹp da mặt với củ đậu

80 – 90% thành phần của củ đậu là nước nên chúng có công dụng dưỡng ẩm và làm mịn da rất tốt. Hơn nữa, các chất như vitamin B1, vitamin C, rotenone và pachyrhizon sẽ giúp cho củ đậu trở thành một loại mặt nạ cải thiện làn da xỉn màu nhanh chóng. Bởi vậy củ đậu được xem là cách làm da mặt đẹp tự nhiên được rất nhiều chị em ưa chuộng.
Tất cả những gì bạn cần làm chỉ là gọt vỏ, xay nhuyễn củ đậu, lọc lấy nước hoặc là cho vào máy ép hoa quả để trực tiếp ép lấy nước cốt củ đậu rồi bôi nước đó lên da. Ngoài ra bạn có thể đắp trực tiếp lát củ đậu thái mỏng lên mặt khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước lạnh.

Đọc tiếp

Bí quyết nâng ngực tự nhiên bằng trái đu đủ

Không cần quá lo lắng với phương thức phẫu thuật nâng ngực, bạn vẫn có thể tăng kích thước vòng một của mình một cách tự nhiên và hiệu quả bằng các phương pháp nâng ngực không phẫu thuật. Bài viết này chia sẽ chị em cách nâng ngực tự nhiên bằng đu đủ và áo lót.

>>> nang nguc chay xe bao nhieu tien

>>> nâng ngực chảy xệ có nguy hiểm không

>>> có nên nâng ngực chảy xệ

Mặc áo lót đúng cách cũng là một cách làm nở ngực tự nhiên
Đừng nghĩ cứ mặc đại áo lót là được bạn nhé, nên biết rắng áo lót một phần nào ảnh hưởng đến sự phát triển của ngực. Nếu bạn mặc không đúng cách có thể sẽ khiến ngực không phát triển hay xệ và thẩm chí ảnh hưởng tới sức khỏe đấy nhưng ngược lại nếu biết mặc đúng cách bạn sẽ cải thiện số đo cho vòng 1 đáng kể. Mình sẽ chia sẻ cho bạn cách mặc áo ngực như thế nào cho đúng cách và nâng ngực tự nhiên hơn nhé.

Khi mua áo lót bạn nên chú ý chọn vừa đúng kích cỡ của mình, khi mặc nên chú ý đến móc kéo 2 bên dây nên xoay ra ngoài, cúi về phía trước để toàn bộ mộ ngực của bạn nằm gọn trong áo. Nên mặc dạng áo ngực nâng ngực và may bằng các lọai vải mềm để ngực được phát triển thoải mái hơn, tưởng chừng đây là những động tác rất quen thuộc nhưng cũng là một cách làm nở ngực rất hiệu quả đấy.
Cách làm nở ngực bằng quả đu đủ
Chắc hẳn ai cũng biết đu đủ là loại trái cây có rất nhiều vitamin lại rất dễ kiếm nhưng công dụng mang lai rất cao, đặc biệt là đối với vòng 1. Đu đủ được một số chị em coi như một dược phẩm mà chị em thường dùng để nâng ngực tự nhiên. Chỉ cần bạn khéo léo chế biến đu đủ sẽ giúp bạn có vòng 1 căng đầy tự nhiên.

>>> nang nguc chay xe duoc bao lau

>>> phẫu thuật nâng ngực chảy xệ ở Kangnam có đẹp không

Hãy dùng đu đủ như món tráng miệng hằng ngày: sinh tố đu đủ và sữa tươi, bạn có thể dùng đu đủ chín để ăn.

Ngoài ra, bạn dùng đủ đủ nấu canh hay hầm với xương. Bạn có thể nấu đu đủ với táo tàu, hạt sen món này bạn có thể dùng ngọt hay mặn đều được nều dùng ngọt bạn cho thêm mật ông và đường nấu như chè để dùng, còn nếu bạn muốn hầm chung với sường heo hay giò heo để tăng thêm dinh dưỡng, đây cũng là một cách làm nở ngực rất tự nhiên mà không cần phải lo lăng gì cả.

Đọc tiếp

MẸO nâng ngực tự nhiên đơn gian nhất

Có được một bộ ngực săn chắc, đầy đặn đẹp tự nhiên là mơ ước của tất cả chị em phụ nữ. Nếu chưa may mắn sở hữu được bộ ngực như mong ước, bạn sẽ làm gì để cho bộ ngực đẹp và cuốn hút hơn? Sau đây, chúng tôi sẽ mách bạn cách nâng ngực đẹp tự nhiên nhất mà không sợ ảnh hưởng đến sức khỏe. Bạn hãy cùng tham khảo nhé!

>>> nang nguc y line o dau tot nhat

>>> phau thuat nang nguc y line o kangnam co dep khong

>>> có nên phẫu thuật nâng ngực chảy xệ



Mách bạn cách nâng ngực đẹp tự nhiên nhất
Sở hữu vòng 1 căng tròn, đầy đặn là mong muốn của rất nhiều chị em. Tuy nhiên, do nhiều yếu tố khác nhau như quá trình mang thai, sinh và nuôi con, yếu tố di truyền hoặc chế độ chăm sóc ngực không đúng cách… sẽ dễ dẫn đến hiện tượng ngực kém nở nang, kích thước nhỏ, không cân đối, khiến cho không ít chị em cảm thấy lo lắng, tự ti.
Để giúp vòng 1 nở nang hơn, nhiều chị em đã tìm đến các phương pháp nâng ngực tự nhiên như ăn đu đủ xanh hầm móng giò, uống sữa đậu nành… hoặc lựa chọn các loại kem nở ngực. Tuy nhiên, với các phương pháp nâng ngực tự nhiên này có thể không mang đến cho chị em kết quả làm ngực to lên như ý muốn. Bên cạnh đó, các phương pháp này đòi hỏi bạn phải áp dụng trong thời gian dài mới có tác dụng.
Nâng ngực nội soi – Phương pháp nâng ngực tự nhiên nhất
Ngày nay, với sự ra đời của công nghệ nâng ngực nội soi – giải pháp thẩm mỹ nâng ngực đẹp tự nhiên, an toàn thì việc tăng kích thước ngực không còn là điều quá khó khăn, nan giải. Chỉ sau khoảng 1 – 2 giờ đồng hồ tiến hành phẫu thuật nâng ngực, bạn đã nhanh chóng có được đôi gò bồng đảo quyến rũ, nảy nở như ý muốn.

Nâng ngực nội soi là công nghệ nâng ngực tiên tiến nhất hiện nay, công nghệ này đang rất được ưa chuộng tại các nước như Anh, Pháp, Đức… Không chỉ mang lại niềm vui cho các chị em phụ nữ mà phương pháp nâng ngực này còn nhận được sự đánh giá cao của các chuyên gia y tế đầu ngành trong việc nâng ngực tự nhiên và an toàn.

Bác sĩ tiến hành nâng ngực nội soi cho khách hàng tại bệnh viện

>>> co nen phau thuat lam hong nhu hoa

>>>  phau thuat nang nguc noi soi o kangnam co dep khong

Nâng ngực nội soi là phương pháp được các chuyên gia đánh giá cao về độ an toàn. Thanh nội soi được gắn camera được các bác sĩ tạo một vết rạch rồi cho vào vùng ngực cần nâng. Camera cho hình ảnh chính xác, các bác sĩ sẽ đưa túi ngực vào vùng điều trị, đảm bảo tuyệt đối tính an toàn với cơ thể khách hàng. Túi nâng ngực rõ nguồn gốc xuất xứ, thích ứng nhanh với cơ thể, không gây biến chứng hay tác dụng phụ nào. Vết rạch được thực hiện ở nơi kín đáo, không ảnh hưởng đến thẩm mỹ trên cơ thể, không để lại sẹo. Sau khi thực hiện nâng ngực nội soi, khách hàng sẽ nhanh chóng sở hữu vòng 1 cân đối, quyến rũ, hài hòa cân xứng.

Đọc tiếp

Các loại trái cây góp phần làm giảm mỡ bụng hiệu quả

Nhiều chị em áp dụng phương pháp giảm béo nhanh bằng trái cây nhưng không phải ai cũng biết cách kết hợp và sử dụng trái cây sao cho hiệu quả nhất.
>>> hút mỡ bằng laser lipo
>>> hút mỡ đùi
>>> hut mo co nguy hiem khong
Phương pháp giảm béo bằng trái cây được nhiều người áp dụng không chỉ bởi lợi ích giảm mỡ bụng an toàn mà còn vì những chất dinh dưỡng có trong trái cây có thể khiến da mặt trở nên mịn màng, tươi trẻ hơn.Ăn trái cây đúng thời điểm sẽ giúp duy trì dáng đẹp và sức khỏe tốt. Dưới đây là bí quyết giảm cân bằng trái cây, hãy thực hiện đúng, chỉ thời gian ngắn bạn sẽ thấy ngay kết quả tích cực.
Kết hợp với bữa sáng

Trái cây khi dùng vào bữa sáng có tác dụng bổ sung chất xơ cho cơ thể.

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho biết, sau thời gian ngủ buổi tối đường ruột đã trống rỗng nên một chế độ ăn uống nhiều chất xơ rất tốt cho sức khỏe. Vào thời điểm này, ăn trái cây sẽ giúp điều chỉnh lượng đường huyết và lipid trong cơ thể, giúp nhuận tràng, đồng thời cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể. Tuy nhiên, lúc này bạn chỉ nên ăn các loại trái cây như táo, lê, nho…, tránh loại có nhiều axit như quả chua. Ngoài ra, bạn cũng cần đảm bảo một bữa sáng lành mạnh với đủ dinh dưỡng cần thiết, không nên ăn toàn trái cây, hạn chế sự ảnh hưởng đối với cơ thể, nhất là dạ dày.
Ăn trái cây trước các bữa ăn

Ăn trái cây trước bữa ăn có tác dụng giảm cân và tiêu hóa dễ dàng hơn.

Một số tờ báo uy tín nước ngoài còn trích dẫn: ăn trái cây khoảng một tiếng trước bữa ăn có tác dụng giảm béo nhanh và giúp quá trình tiêu hóa xảy đến dễ dàng hơn. Chẳng những thế, chất xơ trong trái cây còn tạo cảm giác no lâu, khiến bạn ăn ít đồ ăn hơn trong các bữa ăn. Ngoài ra, việc ăn trái cây trước bữa ăn còn giúp làm giảm lượng chất béo sản sinh khi ăn thịt, hấp thu thức ăn triệt để, không lưu lại dạ dày.
Giảm béo bằng phương pháp ăn trái cây cũng là yếu tố ngăn ngừa béo phì hiệu quả. Vào các bữa phụ như thời điểm 10h hoặc 16h, nếu đói, bạn nên ăn trái cây vì chúng có khả năng cung cấp chất đường tự nhiên, giúp chống đói. Trái cây không chỉ chứa nhiều năng lượng, mà chủ yếu là nước, vitamin và chất xơ, vì thế không gây béo mà còn giúp giữ dáng và làm đẹp da.
>>> hút mỡ bắp chân bắp tay giá khoảng bao nhiêu tiền
>>> hut mo bap chan bap tay co hai khong

Trái cây không thể thay thế hoàn toàn những chất dinh dưỡng thiết yếu khác.

Tuy nhiên cách sử dụng trái cây để giảm béo như trên vẫn còn những hạn chế nhất định. Nếu bạn đã quyết định sử dụng phương pháp kết hợp với trái cây để giảm cân như trên thì cần lưu ý những điểm sau: thời điểm ăn trái cây tốt nhất là khi ăn sáng và buổi chiều. Khi đói, không nên ăn trái cây có nhiều axit như chuối tiêu, vải, cam, quất, bưởi… vì các loại quả này có chứa nhiều axit, gây hại dạ dày. Hạn chế sử dụng các loại trái cây chứa nhiều đường như vải, nhãn, mận… cho kế hoạch giảm cân và giữ dáng.
Bạn chỉ nên sử dụng trái cây để thay thế cho một phần các thực phẩm khác, không nên thay thế hoàn toàn. Cơ thể vẫn cần hấp thu đủ dinh dưỡng từ các loại thực phẩm như thịt, cá, cơm, rau củ… để đảm bảo sức khỏe nên phương pháp giảm béo nhanh này chưa thực sự hiệu quả với nhiều người.

Đọc tiếp

TOP 5 cách trị hôi nách, khử mùi hôi nách hiệu quả từ thiên nhiên

Có rất nhiều cách trị hôi nách vĩnh viễn, khử mùi hôi nách trên áo hiệu quả bằng phương pháp tự nhiên vẫn được lưu truyền đến xưa đến nay. Nhờ công dụng như tính axit, tính cay…mà phèn chua, gừng tươi, lá trầu không đều thuộc Top 5 cách trị mùi hôi nách, khử mùi hôi nách hiệu quả nhất 2015. Cùng chúng tôi tìm hiểu về 5 cách trị hôi nách triệt để tử nhiên dưới đây nhé.

>>> nguyên nhân bệnh hôi nách

>>> Bi hoi nach sau sinh phai lam sao

>>> chữa hôi nách có an toàn không

Cách trị hôi nách, khử mùi hôi nách nhanh và hiệu quả nhất
1. Cách khử mùi hôi nách vĩnh viễn hiệu quả bằng phèn chua
Ngoài công dụng chữa bệnh cao huyết áp, ho ra máu, sốt rét, viêm tai giữa mãn tính… nhiều người còn sử dụng phèn chua như một bài thuốc khử mùi hôi nách vĩnh viễn hữu hiệu giúp họ thoải mái hơn trong giao tiếp cũng như sinh hoạt hằng ngày.


Cách khử mùi hôi nách hiệu quả tại nhà với phèn chua
Cách điều trị:
Sau khi tắm rửa sạch sẽ, dùng phèn chua rang lên, tán thành bột rồi xát lên vùng nách. Mồ hôi ở nách ra gặp phèn chua sẽ bị khử đi dưới tác dụng của nhôm Sunfat, mỗi tuần xát 3-4 lần.
Bạn có thể tìm hiểu chi tiết về phương pháp này qua bài viết : Cách trị hôi nách vĩnh viễn bằng phèn chua tại nhà hiệu quả
2. Cách chữa hôi nách hiệu quả bằng gừng tươi
Y học hiện đại đã nghiên cứu và chứng minh những kinh nghiệm dân gian của các nước Châu Á về sử dụng gừng vàng làm thuốc. Gừng được biết đến với nhiều tên gọi như: sinh khương, can khương, bào khương… và được trồng ở khắp nơi trên nước ta từ vùng núi cao đến đồng bằng, hải đảo.

Cách trị mùi hôi nách nhanh chóng với gừng tươi tại nhà
Cách điều trị : Rửa sạch một củ gừng tươi, ép lấy nước và bôi vào nách, chân ngày vài lần, thực hiện đều đặn sẽ giúp bạn loại bỏ được mùi hôi, cho nách được khô thoáng dễ chịu.
Khi sử dụng gừng trị hôi nách, những tinh chất thơm trong củ gừng sẽ thẩm thấu sâu vào trong da và loại bỏ mùi hôi nách khó chịu. Nên sử dụng kiên trì và thường xuyên để cho hiệu quả cao hơn.
Bạn có thể tìm hiểu chi tiết về phương pháp này qua bài viết : 4 Cách trị hôi nách tận gốc bằng gừng tươi an toàn tại nhà
3. Cách trị hôi nách triệt để tự nhiên tại nhà với lá trầu không


Giải pháp khử mùi hôi nách với lá trầu không siêu an toàn, hiệu quả
Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy lá trầu không chứa các chất Tanin, đường, Diataza và tinh dầu. Ngoài ra, trầu không còn chứa một dạng Phenol có tên là Chavicol có đặc tính khử trùng rất tốt. Chính vì vậy cách khử mùi hôi nách bằng trầu không được rất nhiều người áp dụng và đã mang lại hiệu quả rất cao.
Cách điều trị:
+  Lá trầu không rửa sạch, khi tắm chà xát vào nách, làm liên tục trong vòng một tháng là loại bỏ được mùi hôi.
+  Lấy lá trầu không tươi xay nhuyễn kết hợp với chanh, chà sát đều lên vùng nách bị bệnh.
Bạn có thể tìm hiểu chi tiết về phương pháp này qua bài viết: Mẹo chữa hôi nách bằng lá trầu không cực kì đơn giản
4. Cách khử mùi hôi nách triệt để bằng chanh tươi

Chữa hôi nách bằng chanh, an toàn và tiết kiệm chi phí
Chanh không chỉ dùng làm nước uống trị cảm nắng, hay loại bỏ da dầu ở phụ nữ mà nó còn có tác dụng ngăn chặn và trị mùi hôi khó chịu trên cơ thể bạn nhờ chứa nhiều chất Axit có tác dụng khử trùng và khử mùi hôi.
Cách điều trị:
+ Sau khi tắm xong, lau khô vùng nách. Lấy quả chanh tươi thái lát mỏng rồi sau đó chà xát vào nách. Đợi khoảng 15 phút cho hàm lượng Axit ngấm sâu vào da rồi rửa sạch. Thực hiện cách này với mỗi ngày 1 lần sẽ giúp bạn trị hôi nách hiệu quả.
+ Dùng 3, 4 quả chanh vắt lấy nước sau đó bôi thoa vào nách sau khi đã tắm rửa sạch sẽ.
Bạn có thể tìm hiểu chi tiết về phương pháp này qua bài viết : Cách trị hôi nách bằng chanh tươi ngay tại nhà
5. Cách trị bệnh hôi nách hiệu quả nhất bằng mướp đắng (khổ qua)
Khổ qua (miền Bắc gọi là mướp đắng) được biết đến như một món ăn ngon với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như làm mát, thanh lọc, bổ phế, thận… Trong y học, khổ qua được xem như một vị thuốc trị bách bệnh như: ngăn ngừa ung thư, phòng chống nghẽn động mạch, giảm lượng đường trong máu, giảm cân, ổn định đường huyết…

>>> trị hôi nách nội soi ở đâu tốt nhất

>>> tri hoi nach sau sinh


Lá khổ qua hay còn gọi là lá mướp đắng giúp trị hôi nách hiệu quả, tiện dụng
Cách điều trị: Dùng lá cây khổ qua giã nhuyễn, lấy nước cốt bôi ngay vào nách. Sau chừng một tuần mùi hôi được giảm thiểu gần như không thấy nữa.

Đọc tiếp

Giảm mỡ bụng nhanh và cho hiệu quả tốt nhất

Làm cách nào để giảm mỡ bụng là câu hỏi thường xuyên đặt ra với hầu hết tất cả chị em phụ nữ.
Hầu như công việc, gia đình.. làm cho họ không có nhiều thời gian để chăm chút cho vẻ bề ngoài của bản thân. Đến lúc nhìn lại thì dáng dấp của họ cũng theo thời gian mà biến đổi. Để trả lời câu hỏi :”Làm cách nào để giảm mỡ bung?” chúng tôi xin trình bày một số cách đánh tan mỡ  sau đây vừa đơn giản, lại phù hợp với các chị em bận rộn.

>>> hút mỡ bắp chân bắp tay ở đâu tốt

>>> hút mỡ bắp chân bắp tay bao nhiêu tiền

>>> hút mỡ đùi ở hà nội

Chế độ ăn và tập luyện hợp lí giúp nhanh chóng giảm mỡ bụng

Chế độ ăn uống để giảm mỡ bụng

Chế độ ăn uống ảnh hưởng lớn đến việc giảm cân nói chung và giảm mỡ bụng nói riêng. Bạn cần thiết lập ra một thực đơn giảm mỡ bụng. Và nên áp dụng hằng ngày, cung cấp đầy đủ dưỡng chất kết hợp với việc bổ sung các chất xơ trong khẩu phần ăn hàng ngày. Để giảm mỡ bụng bạn cần:
–   Uống nhiều nước: khi uống nhiều nước vừa tạo cho bạn cảm giác no, giúp cơ thể đào thả các độc tố ra khỏi cơ thể, đồng thời nó còn giúp kìm hãm các thức ăn có nhiều chất béo bạn đưa vào cơ thể
–   Hạn chế ăn mặn: khi ăn mặn lượng natri trong cơ thể của bạn tăng cao làm cơ thể của bạn tích nước dẫn tới phù nề đặc biệt là nước sẽ tích nhiều ở bụng- nơi có nhiều natri nhất làm cho bạn khó mà giảm béo bụng được.
–   Hạn chế lượng cồn vào cơ thể: các chất cồn rất có hại cho sức khỏe đặc biệt là gan, nó làm chậm lại quá trình đốt cháy chất béo tự nhiên của cơ thể.
–   Chia nhỏ bữa ăn: việc chia nhỏ bữa ăn giúp cho cơ thể của bạn có thể nhanh chóng tiêu thụ và chuyển hóa năng lượng nhanh chóng hạn chế sự làm việc của hệ tiêu hóa cũng gây ảnh hưởng đến việc hình thành mỡ bụng.
–   Không nên bỏ bữa sáng: cơ thể của bạn cần cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng vào buổi sáng tại suốt 1 thời gian dài (8 tiếng để ngủ) cơ thể của bạn vẫn xảy ra quá trình trao đổi chất, lúc này cơ thể của bạn cần cung cấp năng lượng để chuẩn bị cho hoạt động của một ngày.
–   Ăn khẩu phần ăn ít hơn: bạn nên giảm khẩu phần ă từ từ bởi nếu quá chênh lệch so với thường ngày thì bạn lại nhanh đói và ăn nhiều hơn nữa. đồng thời thời gian bạn ăn cũng ảnh hưởng đến việc giảm mỡ bụng.
–   Nên ăn trước 19h và ăn ít vào buổi tối: Bởi cơ  thể này cơ thể bạn không vận động nhiều các chất dầu mỡ, nhiều năng lượng sẽ làm cho cơ thể của bạn không thể tiêu thụ và chuyển hóa hết năng lượng, lúc này tất cả những thứ bạn nạp vào cơ thể sẽ chuyển sang “lưu trữ” nên bạn lại khó giảm béo bụng.
–   Từ bỏ việc nhấm nháp: ăn vặt mọi lúc mọi nơi. Hạn chế ăn các thức ăn nhanh, không ăn khi không thấy thực sự đói.

Luyện tập là cách giảm mỡ bụng nhanh chóng nhất

Cùng với chế độ ăn bạn cũng cần chú trọng tới việc luyện tập và vận động của cơ thể. Nếu bạn không có thời gian thì bạn vẫn có thể tập lúc này 5 phút lúc kia 5 phút, bất kì khi nào bạn rãnh rỗi đều có thể tập luyện vì đây là phương pháp làm giảm mỡ bụng hiệu quả và đơn giản


–   Nếu ở công ty: thì  bạn hãy tập thói quen hít thở (hít không khí vào đầy bụng sau đó thở từ từ ra cho đến khi có cảm giác da bụng gần như chạm đến xương sườn làm như vậy liên tục trong thời gian dài sẽ mang lại hiệu quả), tập thóp bụng ở mọi vị trí- bạn ngồi thằng hoặc đứng thẳng hãy thóp bụng vào động tác này làm cho vùng bụng của bạn thường xuyên không có chỗ trống làm cho mỡ không có chỗ để nương náu; đồng thời cũng tạo cho người ngoại khi nhìn vào lại thấy bạn có một vòng eo thon gọn hơn ngày thường.

>>> chi phí hút mỡ đùi

>>>  giá hút mỡ lưng

–   Nếu ở nhà: thật thoải mái khi ở nhà bởi bạn có thể tập mọi động tác ở mọi tư thế, đứng, ngồi, nằm, hoặc nhảy mà không cần bị nhòm ngó.
Bạn hãy tập những bài tập giúp đánh tan mỡ bụng- những bài tập này chủ yếu tác động vào vùng bụng trên cơ thể làm cho cơ hoành hoạt động nhiều hơn bình thường và có ảnh hưởng đến các thớ cơ xung quanh giúp bạn có được vòng eo ưng ý. Ngoài ra bạn cũng có thể lắc vòng, nhảy dây, bơi lội, chạy bộ hoặc tham gia clb khiêu vũ là những cách giảm mỡ bụng đơn giản mà mọi người thường áp dụng.

Nên ngủ đủ giấc

Một ngày bạn ngủ không đủ 7-8 tiếng thì cơ thể của bạn không đủ năng lượng để làm việc. Trạng thái thiếu ngủ, mệt mỏi, thiếu sức sống thì quá trình trao đổi chất kém vì vậy muốn giảm béo bụng trước tiên cơ thể của bạn phải khỏe mạnh bằng cách đảm bao cho giấc ngủ của bạn được tốt hơn.

Tránh stress, luôn luôn tạo động lục cho bản thân

Stress là nguyên nhân khiến bạn tăng cân. Khi bị stress lượng hoocmon tăng đột biến, là nguyên nhân khiến quá trình trao đổi chất bị thay đổi. Tuy nhiên, nếu bạn luôn luôn có tâm lý thoải mái giúp bạn có tự tin và hạn chế được các tác động làm cho bạn có thêm động lực giảm béo bụng hơn.
Giảm béo bụng một cách tự nhiên cần một sự nổ lực dáng kể. Tuy nhiên bạn thuộc tuýp người nhanh nản thì bạn nên sử dụng các thực phẩm chức năng giúp giảm béo bụng hoặc nhở đến dự can thiệp của các bác sĩ.
Tóm lại, giảm béo bụng bằng cách nào đi nữa cũng đòi hỏi chúng ta có thời gian biểu hợp lý, kết hợp với phương pháp khoa học để việc giảm cân được hiệu quả, an toàn. Ngoài ra có thể kết hợp với các biện pháp dân gian tự nhiên để giãm mỡ bụng.
Qua bài viết này, một phần nào bạn có thể biết cách làm thế nào để giảm mỡ bụng, đánh tan đi sự nặng nề nơi vòng 2 giúp bạn có một cơ thể thon gọn hơn, qua đó béo bụng không còn là nỗi lo cho bản thân của bạn nữa.

Đọc tiếp

Cách đơn giản giúp bạn làm căng da mặt hiệu quả

Mẹo làm căng da mặt cực hữu ích
Không cần tốn tiền với những loại kem căng da mặt đắt tiền hoặc tới spa chăm sóc,chỉ với một vài mẹo làm căng da mặt dưới đây, chị em sẽ sớm sở hữu làn da căng mịn, trẻ trung.
Ăn nhiều chất xơ là mẹo làm căng da mặt đơn giản nhất
 

>>> cang da mat co tot khong

>>> cang da mat o dau uy tin

>>> cang da tran gia bao nhieu
Vitamin C tự nhiên có trong hoa quả, rau xanh sẽ tăng cường tổng hợp collagen giúp ngăn chặn sự xâm hại từ tia tử ngoại, bảo vệ da và giúp căng da hiệu quả. Chính vì thế, nếu muốn làm căng da mặt, ngay từ bây giờ, chị em nên bổ sung ngay thật nhiều rau xanh và hoa quả vào chế độ ăn.
Không nheo mắt cũng có thể làm căng da mặt

Một số chuyên gia của Mỹ đã nghiên cứu và đưa ra kết luận rằng việc nheo mắt để tập trung quan sát đồ vật thường xuyên sẽ khiến cho cơ mặt bạn phải làm việc quá mệt mỏi và hình thành nếp nhăn. Do đó, hãy chọn cho mình một cặp kính phù hợp nếu bạn không nhìn rõ và từ bỏ thói quen nheo mắt.
Ăn nhiều cá giúp làm căng da mặt
Cá, đặc biệt là cá hồi và một số loại cá thuộc tầng sâu của biển rất giàu Omega 3 giúp da giảm nếp nhăn hiệu quả. Ngoài ra, bạn nên bổ sung một số loại thực phẩm có hàm lượng Vitamin A và Vitamin B2 phong phú, có lợi cho việc chăm sóc da và bảo vệ mắt như: cà rốt, cà chua, khoai tây, các loại đậu, nội tạng động vật… Đây cũng chính là bí quyết căng da mặt hữu hiệu của phụ nữ Nhật Bản.
Nằm ngửa để ngủ cũng là một mẹo làm căng da mặt
Tư thế ngủ này không những giúp cơ thể được thả lỏng hoàn toàn mà còn có thể làm giảm nếp nhăn cho da mặt. Ngược với nằm ngửa, theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ nằm nghiêng có thể làm tăng nếp nhăn trên má, cằm. Và nằm sấp sẽ hình thành các nếp nhăn ngang dọc trên trán.

>>> co nen cang da tran khong

>>> cang da tran o ha noi

Không rửa mặt quá nhiều cũng giúp làm căng da mặt

Da mặt hàng ngày phải tiếp xúc với rất nhiều khói bụi. Vì vậy, nhiều chị em có thói quen rửa mặt thường xuyên để không còn cảm giác khó chịu. Tuy nhiên như thế là vô tình bạn đã phá hỏng các tế bào ở da và làm cho nếp nhăn nhanh xuất hiện hơn.
Trên đây là một số mẹo thiết thực nhất giúp làm căng da mặt hiệu quả. Chúc chị em luôn sở hữu làn da căng mịn như ý muốn.

Đọc tiếp

Bí quyết giúp các teen girl làm tăng kích thước vòng 1

Các teen girl là những cô gái đang ở độ tuổi dậy thì. Đây là độ tuổi cơ thể có sự thay đổi rất lớn về nội tiết tố bên trong và hình dáng cơ thể bên ngoài. Biểu hiện rõ rệt chính là sự thay đổi của kích thước núi đôi. Nhiều người khi bước qua độ tuổi dậy thì mà vòng 1 còn phẳng lì có thể do không biết cách chăm sóc ngực hàng ngày. Để bạn không phải băn khoăn hay có những nuối tiếc sau này. Phauthuatnguc.com.vn chia sẻ với các bạn teen girl bí quyết làm tăng kích thước vòng 1.

>>> thẩm mỹ nâng ngực

>>> thu nho dau nhu hoa

>>> nâng ngực y line ở đâu tốt

1. Giúp teen girl làm tăng kích thước vòng 1 bằng ăn uống
Ăn uống đủ chất chính là một trong những bí quyết để phát triển toàn diện ở tuổi dậy thì. Ở độ tuổi này, các bạn gái không nên lo lắng rằng ăn nhiều sẽ khiến mình tăng cân, thay vào đó nên có chế độ ăn khoa học, cân bằng dinh dưỡng để có sự phát triển thể chất cũng như tinh thần tốt nhất.

Đặc biệt, để teen girl có thể tăng kích thước ngực, giúp khuôn ngực đẹp tự nhiên và phát triển đầy đặn hơn, bạn nên bổ sung đủ thực phẩm có chứa nhiều vitamin, sắt, canxi,… như các loại rau, củ, quả, trứng, sữa, thịt, cá.… Ngoài ra, các thực phẩm mướp, cam, tôm, trứng, dầu thực vật,… có vai trò làm cân băng lượng Estrogen trong cơ thể nữ giới cũng cần được bổ sung thường xuyên. Đây là cách tốt nhất để làm ngực nở tự nhiên trong giai đoạn tuổi dậy thì.
2. Cách làm tăng kích thước vòng 1  cho teen girl bằng bài tập thể dục
Tập thể dục không những giúp bạn gái khỏe mạnh mà biết vận dụng những bài tập cụ thể còn giúp cho khuôn ngực phát triển đầy đặn hơn nữa đấy. Muốn có ngực đẹp, nảy nở ở độ tuổi này, bạn gái nên tích cực tập một số bài tập như nhảy dây, chống đẩy, nhảy cao ưỡn ngực,… đây là những bài tập giúp làm tăng kích thước vòng ngực hiệu quả
3. Cách làm tăng vòng 1 bằng cách massage và dưỡng ẩm hàng ngày

Thường xuyên Massage vòng 1 hàng ngày giúp bạn tăng kích thước vòng 1

>>> nâng ngực y line có an toàn không

>>> phau thuat nang nguc y line co dau khong


Hầu hết các bạn gái không có thói quen massage ngực trong khi đây lại là cách tốt nhất để chăm sóc ngực tuổi dậy thì. Kết hợp với massage ngực là việc dưỡng ẩm cho da vùng ngực. Bạn nữ tuổi teen nên chọn cho mình một loại kem dưỡng ẩm phù hợp, thoa kem và thực hiện các động tác massage theo hướng đẩy lên để giúp kích thích sự phát triển, tăng kích thước ngực cho các bạn teen girl nhé.
Trên thực tế có nhiều người do di truyền hay do cơ địa của cơ thể không thể có được bầu ngực căng tròn theo các giải pháp tự nhiên vì vậy khi qua tuổi dậy thì vẫn có vòng 1 nhỏ, lép. Khi đã bước qua tuổi dậy thì mà vòng 1 của bạn vẫn nhỏ, không cân xứng với vóc dáng cơ thể bạn hoàn toàn có thể cải thiện vòng một bằng giải pháp nâng ngực thẩm mỹ.
Hiện nay tại thẩm mỹ viện Kangnam đã và đang ứng dụng những công nghệ thẩm mỹ ngực hiện đại nhất hiện nay nhằm giúp các bạn gái có được bầu ngực như mong muốn. Các bạn có thể tham khảo các giải pháp thẩm mỹ ngực này tại website: phauthuatnguc.com.vn

Đọc tiếp

Các mẹo vặt chữa hôi nách cực kỳ hữu ích cho các bạn

Bạn đang rất khó chịu khi mùi hôi ở nách cản trở việc sinh hoạt đời thường cũng như việc hòa nhập trong giao tiếp và công việc? Và bạn đang mong muốn tìm thấy phương pháp trị liệu hiệu quả và thích hợp với túi tiền? Hãy cùng mẹo vặt khám phá những phương pháp chữa “rau mùi” đơn giản nhưng hiệu quả ngay nhé!

>>> nguyen nhan gay hoi nach

>>> Bi hoi nach sau sinh

>>> chữa hôi nách có an toàn không

1. Chè tươi


Chè tươi không chỉ được biết đến là một loại dược phẩm thiên nhiên có tác dụng giảm quá trình lão hóa da, làm mịn màng da, chữa quầng thâm mắt… mà nó còn được biết đến như một loại thảo dược giúp kháng khuẩn đổ mồ hôi, đặc biệt trong việc điều trị hôi nách.
Cách 1: Trộn hai hoặc ba giọt tinh dầu trà vào một thìa cà phê nước. Dùng hỗn hợp vừa trộn thoa đều vào vùng nách.
Cách 2: Dùng 5g lá trầu tươi kết hợp cùng 3 lát gừng tươi, đem hãm trong nước sôi, để cho nước nguội, dùng lượng nước đó để rửa nách.. Để đạt hiệu dược hiệu quả tốt nhất, bạn hãy thực hiện liên tục trong 10 ngày, mỗi ngày từ 1- 2 lần.
>>bệnh hôi nách
2. Lô hội (nha đam)
Lô hội hay còn có tên gọi khác là nha đam có rất nhiều tác dụng trong cuộc sống. Lô hội có thể được sử dụng để làm nước giải khát, thuốc viên và đặc biệt được phái nữ yêu thích sử dụng trong việc làm đẹp. Bên cạnh những công dụng trên, lô hội còn được sử dụng để chữa hôi nách.
Cách làm rất đơn giản, bạn lấy lá lô hội tươi, rửa sạch, gọt vỏ lấy phần ruột. Bóp phân ruột đó để lấy chất nhờn. Bạn dùng chất nhờn đó bôi lên nách và để khô tự nhiên, sau đó rửa lại bằng nước sạch. 1 tuần bạn hãy dùng phương pháp trên từ 2 đến 3 lần.
3. Bã cafe


Bã cafe đã được biết đến với công dụng khử mùi hiệu quả như khử mùi hôi tay sau khi thái tỏi, loại bỏ mùi hôi trong tủ lạnh…Ngoài ra bã café còn được sử dụng để ngăn mùi hôi nách.
Cách làm: Dùng khăn mùi xoa hoặc giấy bông (loại lau mặt của nữ) cuộn bã café vào trong và nhúng qua nước nóng cho ẩm. Sau đó, đắp lên vùng nách từ 20-25 phút trước khi đi ngủ.
4.  Quế

Quế có tính oxi hóa cao, giúp chống khuẩn và nấm rất mạnh mẽ, vì vậy quế giúp cho việc giảm mùi hôi nách rất hiệu quả.
Cách làm: Cho 50-100ml vỏ quế khô đun với 500ml nước. Dùng nước này tắm hoặc vệ sinh vùng nách sẽ giúp bạn ngăn mùi hiệu quả.
5. Tỏi tây
Tỏi tây đã trở nên thông dụng khi được các bà nội trợ sử dụng trong các món ăn và chữa bệnh. Vậy bạn có biết, tỏi tây còn có tác dụng trong việc chữa hôi nách?
Cách làm:
Bước 1: Dùng 250-300g tỏi tây rửa sạch rồi giã nát.
Bước 2: Đổ 500ml nước ấm vào ngâm khoảng 30 sau đó chắt lấy nước
Bước 3: Dùng khăn thấm nước tỏi lau trực tiếp vào nách, để một lát rồi sau đó rửa lại bằng nước ấm.
Một tuần thực hiện từ 1-2 lần.
6.  Nhện
Theo kinh nghiệm dân gian, nhện được sử dụng làm vị thuốc để chữa hôi nách, đặc biệt sử dụng nhện nhà đang ôm trứng là tốt nhất.
Cách làm:
Bước 1: Bọc 1-2 con nhện bằng đất nhão, đem nung đỏ khoảng nửa giờ rồi để nguội.
Bước 2: Đập đất rồi tán nhỏ, trộ đều với 5g kinh phấn đã được tán mịn
Bước 3: Dùng hỗ hợp trên xát vào nách
Để đạt được hiệu quả, bạn nên thực hiện 2 lần/ngày.
>>> trị hôi nách nội soi ở đâu tốt nhất
>>>  trị hôi nách sau khi sinh em bé
7.  Phèn chua

Cách 1: Lấy phèn chua nguyên cục, giã nhỏ cho lên chảo rang khô cho bốc hơi hoàn toàn, miếng phèn chua chuyển sang màu trắng là được, sau đó nghiền thành bột và sử dụng. Có thể sử dụng hàng ngày vào buổi sáng, buổi trưa, buổi tối sau khi tắm rửa, dùng tay phủ bột lên nách để giảm mùi hôi. Đây là phương pháp tương đối hữu hiệu và được sử dụng rộng rãi.
Cách 2: Có thể dùng phèn chua nguyên cục chà xát vào nách sau khi tắm xong hoặc khi tắm bạn có thể thêm vào nước tắm một cục phèn chua có tác dụng khử mùi mồ hôi rất hiệu quả.
Các bạn hãy thử và kiểm nghiệm hiệu quả của những cách làm trên nhé!
Chúc các bạn thành công!

Đọc tiếp

Ngực nhỏ có nên phẫu thuật nâng ngực không?

Câu hỏi: Chào bác sĩ! Năm nay em 25 tuổi. Em rất tự ti vì vòng một của mình. Em đã áp dụng các phương pháp làm ngực lớn hơn như massage, ăn canh đu đủ, bôi thuốc nở ngực… nhưng đều không có hiệu quả. Theo bác sĩ, em có nên thẩm mỹ ngực không? Cảm ơn bác sĩ!

Các bạn có thể xem thêm:

>>> nâng ngực thẩm mỹ

>>> phau thuat thu nho dau nhu hoa

>>> nâng ngực y line ở đâu tốt

Trả lời: Chào bạn!
Cảm ơn bạn đã quan tâm và gửi câu hỏi về cho chuyên mục tư vấn của chúng tôi. Chúng tôi xin trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Đáp ứng nhu cầu làm đẹp vòng một của không ít người, các phương pháp thẩm mỹ ngực đã ra đời và ngày càng hoàn thiện hơn, giúp đảm bảo an toàn và cho kết quả thẩm mỹ ngực như ý.
                                         
Tuy nhiên, không ít người vẫn băn khoăn với câu hỏi “Có nên thẩm mỹ ngực không?”. Sau đây chúng tôi xin đưa ra những lợi ích của việc thẩm mỹ ngực, qua đó giúp bạn đưa ra được quyết định đúng đắn và phù hợp nhất với bản thân.
Trước tiên có thể khẳng định với bạn rằng đây là cách làm tăng kích thước vòng 1 và hình dáng vòng một theo mong muốn nhanh chóng, tích cực nhất hiện nay. Trong khi các phương pháp làm nở ngực thông thường như chế độ ăn uống, tập luyện, massage đòi hỏi phải thực hiện  đều đặn, thường xuyên cũng như chỉ có hiệu quả thực sự ở giai đoạn ngực đang phát triển thì nâng ngực là giải pháp tối ưu đem lại cho bạn vòng 1 như ý.
Với sự phát triển của kỹ thuật thẩm mỹ hiện nay, thẩm mỹ ngực vừa đảm bảo yếu tố an toàn, kết quả thẩm mỹ và thời gian.
- Về tính an toàn: Công nghệ nội soi được ứng dụng trong phẫu thuật nâng ngực góp phần đảm bảo tính an toàn cho dịch vụ thẩm mỹ ngực. Thông qua thiết bị nội soi giúp phóng đại cấu trúc vùng ngực, bác sĩ có thể quan sát rõ ràng và tiến hành bóc tách khoang ngực một cách chính xác. Qua đó hạn chế tối đa chảy máu, xâm lấn, hay làm tổn thương các mô xung quanh, dây thần kinh, mạch máu vùng ngực.
Chất liệu độn cũng được cải tiến để không gây kích ứng, biến chứng cho người dùng, đồng thời đảm bảo kết quả nâng ngực mềm mại, đẹp như nhiên

>>> nâng ngực y line có an toàn không

>>> nang nguc y line co dau khong

- Về kết quả thẩm mỹ: Bộ ngực sau phẫu thuật thẩm mỹ ngực sẽ tròn trịa, căng đầy, cao và ít bị võng xuống hơn. Đây được coi là một sự cải thiện đáng kể về tính thẩm mỹ. Ngoài ra, với các chất liệu độn đạt chuẩn, ngực sau nâng sẽ có độ mềm mại, tự nhiên như ngực thật. Phẫu thuật nâng ngực cũng không để lại sẹo sau phẫu thuật vì đường rạch được thực hiện tại hõm nách hoặc nếp gấp của rốn.
- Về yếu tố thời gian: Sự cải tiến về công nghệ, chất liệu giúp rút ngắn thời gian thực hiện phẫu thuật, cũng như thời gian nghỉ dưỡng, chăm sóc sau phẫu thuật. Phẫu thuật làm tăng kích thước ngực thường mất từ 1 – 2 h, phụ thuộc vào kỹ thuật nâng ngực, cơ địa của khách hàng, hình thức vô cảm cũng như kinh nghiệm, tay nghề của bác sĩ thực hiện.
Như vậy, thẩm mỹ ngực không chỉ giúp bạn có được vòng 1 như ý mà còn đảm bảo an toàn, không xâm lấn, không để lại sẹo, nhanh chóng. Trong trường hợp của bạn, bạn hoàn toàn có thể thực hiện thẩm mỹ ngực để có khuôn ngực căng tròn, đầy đặn hơn.
Nếu vẫn còn thắc mắc, bạn hãy sắp xếp thời gian trực tiếp đến Thẩm mỹ viện Kangnam để được bác sĩ tư vấn cụ thể, chi tiết hơn nhé!
Chúc bạn sức khỏe!

Đọc tiếp

TOP 5 cách làm đẹp da mặt hiệu quả với mật ong

Không chỉ là loại thực phẩm bổ dưỡng cực tốt cho sức khỏe với rất nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu, không chỉ là một loại thuốc chữa bệnh hiệu quả, mật ong còn phát huy tác dụng trong việc mang đến cho bạn vẻ đẹp hoàn hảo của làn da trắng sáng mịn màng rạng ngời nữa đấy. Chỉ với cách thức thực hiện rất đơn giản kết hợp với một số nguyên liệu sẵn có, 5 cách làm đẹp da mặt hiệu quả với mật ong sẽ khiến bạn vô cùng ngạc nhiên và ngày càng yêu thích loại thực phẩm có tính năng làm đẹp da mặt vượt trội này đấy nhé.

>>> cang da mat

>>> căng da mặt bằng chỉ vàng

>>> Cách chữa nẻ da

Cách làm đẹp da mặt với mật ong

Dưỡng ẩm làm đẹp da mặt với mật ong

Trong quy trình chăm sóc và làm đẹp da mặt, việc dưỡng ẩm đóng một vai trò hết sức quan trọng, da mặt được dưỡng ẩm đầy đủ sẽ trở nên căng mịn hơn, tràn đầy sức sống hơn, chống lại các dấu hiệu lão hóa hiệu quả hơn, giúp hấp thu các dưỡng chất nuôi dưỡng da tốt hơn rất nhiều và trong các loại nguyên liệu tự nhiên được sử dụng để dưỡng ẩm da mặt thì có lẽ không có loại nguyên liệu nào vừa phát huy tác dụng dưỡng ẩm, vừa kháng viêm, kháng khuẩn cho da, vừa nuôi dưỡng tế bào da một cách hiệu quả, vừa phù hợp với hầu hết các loại da như mật ong đâu nhé. Cách thức thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ cần đánh bông 1 lòng trắng trứng gà rồi trộn đều với 2 thìa nhỏ mật ong và thoa lên da mặt kết hợp massage nhẹ nhàng, thư giãn trong 30 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm để cảm nhận làn da được dưỡng ẩm tối ưu, sạch thoáng, mịn màng, săn chắc từ “công nghệ” làm đẹp da mặt với mật ong nhé.

Tẩy tế bào chết hiệu quả với mật ong

Làn da một khi được tẩy tế bào chết đúng cách, định kỳ sẽ trở nên sạch thoáng, giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả và hấp thu các dưỡng chất trong quy trình chăm sóc làm đẹp da mặt với mật ong hay các cách thức dưỡng da khác tốt hơn rất nhiều. Trộn đều mật ong, chanh tươi, đường theo tỷ lệ 2:1:2 rồi massage thật nhẹ nhàng lên da trong 20 phút, sau đó rửa mặt sạch với nước ấm rồi dùng khăn bông mềm thấm khô da nhé. Loại mặt nạ tẩy tế bào chết với mật ong này còn có tác dụng làm mờ vết thâm, tái tạo tế bào da, giúp da mịn màng, săn chắc, ẩm mượt, thực hiện đều đặn 1 lần/1 tuần nhé.

Đắp mặt nạ dưỡng trắng làm đẹp da mặt với mật ong

Chỉ cần sử dụng 1 lượng nhỏ mật ong kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên sẵn có khác là bạn đã có ngay loại mặt nạ dưỡng trắng làm đẹp da với mật ong cực kỳ hiệu quả, an toàn và tiết kiệm rồi đấy:
– Mặt nạ mật ong, chanh tươi, cà chua làm trắng da hiệu quả: Sử dụng 2 thìa mật ong trộn đều với 1 thìa nước cốt chanh tươi và 1 trái cà chua nghiền nhuyễn được 1 hỗn hợp sền sệt, đắp hỗn hợp này lên mặt sau khi làn da đã được làm sạch, bạn có thể tẩy da chết hoặc xông hơi với nước ấm trước khi đắp để phát huy tối ưu tác dụng nhé, thư giãn trong 30 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm, sau đó là nước lạnh, làn da sẽ trở nên trắng mịn chỉ sau 1 thời gian ngắn áp dụng;
– Mặt nạ làm trắng da với mật ong, sữa chua: Sử dụng 1 thìa mật ong trộn đều với 2 thìa sữa chua, tốt nhất là dùng sữa chua không đường nhé, rồi thoa hỗn hợp này lên mặt kết hợp massage nhẹ nhàng theo hướng vòng tròn để các dưỡng chất thấm sâu dưỡng trắng da một cách hiệu quả nhất, thư giãn trong 20 phút rồi rửa mặt sạch với nước lạnh nhé;
– Mặt nạ mật ong, chanh tươi, lòng trắng trứng gà mang đến cho bạn làn da trắng sáng, đều màu: Chỉ cần sử dụng 1 lòng trắng trứng gà đánh tan kết hợp với 2 thìa mật ong, 1 thìa nước cốt chanh tươi trộn đều rồi thoa lên mặt, thư giãn trong 30 phút sau đó rửa mặt sạch với nước ấm, thực hiện đều đặn 3 lần/ 1 tuần để phát huy công dụng dưỡng trắng làm đẹp da mặt với mật ong nhé.

>>> Cây lăn massage mặt

>>> cách đắp mặt nạ khoai tây

Làm mờ vết nám, tàn nhan hiệu quả với mật ong

Không chỉ có tác dụng dưỡng trắng, giữ ẩm hay tẩy tế bào chết trên da hiệu quả, mật ong còn phát huy tác dụng làm mờ vết thâm, vết nám cực tốt nữa đấy. Chỉ cần trộn đều 2 thìa mật ong với 1 thìa nước cốt chanh tươi, 2 thìa dầu ô liu được 1 hỗn hợp đồng nhất rồi thoa đều, massage nhẹ nhàng liên tục trên da mặt khoảng 30 phút sau đó rửa mặt sạch với nước ấm, thực hiện đều đặn 3-4 lần/ 1 tuần để đánh bay các vết nám, tàn nhan một cách hiệu quả nhất, các bạn có thể thay thế dầu ô liu bằng dầu dừa cũng mang lại kết quả tương tự nhé.

Đắp mặt nạ chống lão hóa làm đẹp da mặt với mật ong

Làn da của bạn sẻ trở nên căng mịn, hồng hào, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa một cách hiệu quả nếu bạn kiên trì thực hiện loại mặt nạ chống lão hóa làm đẹp da mặt với mật ong sau đây nhé. Trộn đều ½ hũ sữa chua không đường với 2 thìa bột nghệ, 2 thìa mật ong được 1 hỗn hợp nhuyễn mịn đồng nhất, sau đó dùng hỗn hợp này massage nhẹ nhàng lên mặt đến khi da tự khô, thực hiện cho đến hết rồi rửa mặt sạch với nước ấm nhé, thực hiện đều đặn 3 lần/1 tuần sể kiểm chứng hiệu quả cách chống lão hóa làm đẹp da mặt với mật ong này nhé.
Mật ong nếu sử dụng đúng cách, đều đặn, kiên trì sẽ mang đến cho làn da của bạn vẻ đẹp hoàn hảo, áp dụng 5 cách làm đẹp da mặt hiệu quả với mật ong trên đây chỉ sau một thời gian ngắn bạn sẽ cảm nhận được rõ rệt hiệu quả và tác dụng tối ưu của nó. Tuy nhiên để bí kíp làm đẹp da mặt với mật ong bạn cần mua mật ong có xuất xứ rõ ràng, nếu được mật ong rừng càng tốt, tránh mua phải mật ong là hàng nhái, hàng kém chất lượng nhé.

Đọc tiếp

Trị hôi nách bằng cách tự nhiên tại nhà đơn giản

Nhiều người thường dùng chất khử mùi hay nước hoa để lấn át mùi hôi nách, nhưng đôi khi cách này còn làm cho mùi hôi càng nặng hơn. Dưới đây là 5 cách trị hôi nách hiệu quả, theo naturalnews.

 

>>> Trị hôi nách

>>> cách chữa hôi nách

>>>  chữa hôi nách bằng gừng

Chanh giúp loại bỏ mùi hôi nách – Ảnh: Shutterstock

Dừng cạo lông nách. Dao cạo hay các loại kem làm rụng lông cũng có thể gây kích ứng da và cho phép vi khuẩn phát triển gây mùi hôi.

 

>>> cách tẩy vết ố vàng ở nách áo

 

>>> cách chữa mồ hôi nách

Rượu. Rượu là chất khử trùng tự nhiên có thể được sử dụng cho nhiều mục đích, bao gồm cả việc loại bỏ mùi hôi nách. Thoa rượu vodka dưới cánh tay và để cho nó khô. Nó sẽ giết chết vi khuẩn gây mùi hôi.

Dầu cây trà. Dầu cây trà là loại tinh dầu tự nhiên được sử dụng hàng trăm năm như chất kháng khuẩn và kháng nấm. Để thoát khỏi mùi hôi nách và làm cho nách có mùi dễ chịu, kết hợp một vài giọt dầu cây trà vào nước hoa hồng tự nhiên và phun dưới cánh tay.

Chanh. Chanh làm thay đổi nồng độ PH của da vì thế nếu PH ở da không cân bằng gây ra mùi, chanh có thể giải quyết vấn đề này. Chỉ cần đặt một lát chanh dưới mỗi cánh tay trong 15 phút vào buổi sáng thì cả ngày mùi hôi sẽ không còn.

Phèn chua. Phèn chua là chất khử mùi tự nhiên tuyệt vời. Chỉ cần thấm ướt một miếng phèn chua và chà nó dưới cánh tay sẽ ngăn chặn mùi hôi nách.

Đọc tiếp

Chế độ ăn kiêng hợp lý để giảm béo bụng

Đời sống vật chất tăng lên khiến mọi người được ăn uống thỏa thích hơn, chính vì vậy gây nên nguy cơ béo phì, béo bụng. Để hạn chế điều này, các bạn cần có một chế độ ăn kiêng hợp lý để giảm béo bụng, sau đây là một số lời khuyên cho các bạn cách ăn kiêng giảm mỡ bụng nhé.

>>>  calo trong khoai lang

>>>  cách chữa thâm bụng sau sinh
 
>>> giảm mỡ bụng bằng rau cần

Cách ăn kiêng giảm mỡ bụng đòi hỏi phải hợp lý, khoa học, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe​

Nguyên tắc ăn kiêng hợp lý để giảm béo bụng?
Nguyên tắc đầu tiên là phải hạn chế ăn nhiều chất đường, uống nhiều bia, Hạn chế thức ăn nhiều chất béo, nhiều cholesterol. Cholesterol có nhiều trong nội tạng động vật như tim, não, cật, gan, lòng đỏ trứng, bơ, mỡ, sữa nguyên kem…

Hạn chế ăn các món ăn để giảm mỡ bụng như các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt chó…
Ngoài ra các bạn nên ăn theo chế độ sau để giảm béo bụng:
Ăn ít nhất 3 bữa một ngày
Một bữa ăn sáng, một bữa ăn chính – ăn cho bữa trưa hoặc bữa tối – bao gồm protein như cá, gà, 1 khẩu phần nhỏ của ngũ cốc như gạo nâu hoặc mì ống và nhiều rau. Thêm 1 bữa ăn nhỏ khác như súp (không kem) hoặc salad. Hãy chắc chắn bao gồm rất nhiều thực phẩm làm giảm béo bụng và ít nhất 5 phần trái cây và rau xanh.

Không được để đói
Bỏ qua bữa ăn có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu – và có thể ảnh hưởng đến sức khoe. Hãy chọn một bữa ăn nhẹ an toàn vào giữa sáng và 1 tách trà để giữ năng lượng cho cơ thể.

Cần ăn theo chế độ hợp lý để giảm béo bụng​

 

>>> tự dưng bụng to bệnh gì

 

>>> hút mỡ bụng giá bao nhiêu tiền

Tránh xa bánh mì
Mức độ men và gluten trong bánh mì có thể dẫn đến việc làm phìng bụng và ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Thay vì bánh sandwiches, hãy chọn một bát súp lớn hoặc salad. Nếu bạn cảm thấy cần thêm vài carbs hãy chọn bánh bột mì hoặc bánh mì (làm từ bột nhào chua).
Hạn chế thêm muối vào thức ăn
Bởi vì nó sẽ khuyến khích giữ nước thừa làm vòng bụng to hơn. Ăn chậm và thư giãn trong tâm trí sẽ giúp bạn ăn ít hơn và tiêu hóa thức ăn hiệu quả hơn.

Đọc tiếp

Cách nâng ngực tự nhiên đơn giản mà tiết kiệm chi phí

Với những phương pháp làm đẹp đơn giản, không quá tốn kém nhưng kết quả mang lại khá hiệu quả, giúp cho vòng ngực của chị em thêm đầy đặn và căng tròn, giúp phái đẹp thêm tự tin với vòng ngực quyến rũ. Sau đây là những gợi ý cho bạn :

>>> cach mat xa nguc

>>> làm sao để ngực to

>>> 100 cách massage ngực to

Trang điểm cho ngực
Đây là phương pháp rất hữu ích và an toàn cho những cô nàng ngực lép. Chỉ với một số dụng cụ trang điểm và phấn, bạn có thể giúp cho khuôn ngực của mình thêm căng tròn như mong muốn.

Bạn hãy dùng phấn màu nâu giúp vẽ lên đường cong của ngực, ở giữa khoảng khe ngực bạn sẽ dặm phấn sáng hơn. Cách này sẽ giúp tạo khe ngực đẹp hơn mỗi khi bạn mặc những chiếc áo dây hay trang phục gợi cảm. Để giúp cho việc trang điểm ngực hiệu quả, bạn cần dùng đến những chiếc áo lót giúp độn ngực, làm ngực đầy đặn như mong muốn.
Tập thể dục

Chống đẩy là bài tập thể dục rất có lợi cho vẻ đẹp của ngực. Bài tập thể dục này không chỉ giúp ngực nở nang mà còn giúp phần trên cơ thể thêm săn chắc, dẻo dai. Chỉ cần khoảng 6 tuần thực hiện các bài tập chống đẩy, mỗi ngày 2 lần và mỗi lần 15 nhịp sẽ giúp khuôn ngực bạn thay đổi rõ rệt.

Uống sữa đậu nành

Đậu nành và những sản phẩm từ nậu nành là sản phẩm rất tốt cho phụ nữ. Trong đậu nành có chứa rất nhiều đạm, lecithin…giúp hỗ trợ nâng ngực hiệu quả. Đậu nành còn có chứa rất nhiều phytoestrogen, đây là loại estrogen có nhiều trong các sản phẩm nở ngực. Uống nhiều sữa đậu nành sẽ có tác dụng làm nâng ngực rất tốt và giúp da vẻ mịn màng hơn.

>>> cach lam nguc to

>>> ảnh ngực đẹp


Ăn khoai lang

Để vòng ngực được săn chắc và đẹp, bạn nên chọn những thực phẩm giàu carbohydrate và protein như ngũ cốc, gạo, các loại đậu và khoai lang. Trong khoai lang rất giàu carbohydrate và protein, ma-giê, kali và natri nhưng rất ít chất béo. Nguồn carbohydrate giúp ngực không bị chảy xệ.
Trên đây là những phương pháp rất hiệu quả trong việc giúp tăng kích thước cho vòng ngực, chỉ với những phương pháp đơn giản, không tốn kém và có thể thực hiện tại nhà mỗi khi có thời gian, vòng ngực của bạn sẽ nhanh chóng được đầy đặn nhưng vẫn an toàn và tốt cho sức khỏe.

Đọc tiếp